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2024.4.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ホワイトチョコのグラノーラバー

ナッツやドライフルーツがたっぷり!

ホワイトチョコのグラノーラバー

2023年2月号掲載

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大久保たえ

大久保たえさん

ホワイトチョコのグラノーラバー

三宮でハーブ料理とスイーツの店「レピス」を主宰。手軽なものから本格的なものまで幅広いレシピが人気で、さまざまメディアでも活躍中。

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エネルギー143kcal/2.5×10cm1本分
食塩相当量0g/1人分
調理時間15分(冷やし固める時間を除く)
  • デザート・おやつ

(20㎝の角型1枚分)

製菓用ホワイトチョコレート・・・250g(刻んでおく)
ミックスナッツ(無塩)・・・50g
ドライフルーツ(好みのもの)・・・50g
グラノーラ(ドライフルーツなしのもの)・・・100g

ホワイトチョコレートをボウルに入れ、湯煎にかけて溶かす。

ナッツとドライフルーツは大きければ粗く刻み、グラノーラと一緒に①に加えて混ぜ合わせる。

型にオーブンシートを敷いて②を入れ、もう1枚のオーブンシートを乗せて手で押さえて平らにし、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。温めた包丁で好みの大きさにカットする(写真は2.5×10cm)。

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【材料(1人分)】
ニップン アマニ油 小さじ1
ニップン ローストアマニ粒 小さじ1
オートミール(クイックタイプ) 30g
トマトジュース(無塩) 150㏄
水 50㏄
ブロッコリー(茹で又は冷凍) 3房
卵 1個
スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚
塩・胡椒 各適量

【作り方】
1)容器にオートミール、トマトジュース、水を入れて軽く混ぜ、ブロッコリーをのせる。卵を割り入れ、竹串などで卵全体に数か所穴をあけ、塩、粗挽き黒胡椒を振る。
2)スライスチーズをちぎって散らし、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒~3分程加熱する。
※加熱時間は、レンジの機種や、食材の冷蔵の有無、温度等でも多少差が出ます。卵が半熟程度の目安時間ですが、様子を見て、お好みで追加加熱して下さい。
3)ローストアマニ粒を散らし、アマニ油をまわしかける。

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