コープステーションTOP > クッキングノートレシピ検索 > レンジでアクアパッツァ

2026.3.10 更新

Cooking Note クッキングノート

レンジでアクアパッツァ

ごちそうメニューが簡単に!

レンジでアクアパッツァ

2023年1月号掲載

Check

志賀直子

志賀直子さん

レンジでアクアパッツァ

朝ごはんの支度のついでや家事の合間に仕込んでおけば、後は仕上げるだけ。帰宅が遅い日や忙しい日の夕食に、またあわただしい年末にも役立つメニューをご紹介します。

エネルギー231kcal/1人分
食塩相当量1.1g/1人分
調理時間16分
  • 西洋料理
  • 魚料理

(2人分)

白身魚(鯛、たらなどの切り身)・・・2切れ(200g)
あさり(砂出ししたもの)・・・6個(60g)
ミニトマト・・・4個
セロリ・・・1/4本
オリーブ・・・6個
しめじ・・・80g
ローズマリー・・・1枝
A 白ワイン・・・大さじ3
  おろしニンニク・・・1かけ分
  塩・・・小さじ1/4
  こしょう...・・・少々
オリーブオイル、塩

【仕込み】
魚に軽く塩をふり、しばらくおいて水気をふく。ミニトマトは半分に切る。セロリは薄切りにする。

耐熱容器にセロリを敷き、魚、あさり、ミニトマト、しめじ、オリーブを並べ、ローズマリーをのせ、Aとオリーブオイル大さじ1を全体にかける。ラップをふんわりかけ、冷蔵庫に入れておく。

【仕上げ】
電子レンジ(600w)で6分加熱する。

仕上げにオリーブオイル大さじ1をかける。

おすすめ商品

汁なし担々麺の素【かけるごちそう】

国産の豚肉を使用したうま味あふれる汁なし担々麺の素。炒めた唐辛子の刺激と花椒の香り・痺れのあるソースに、ねりごまがまろやかでコク深い味わいを添えます。うどんだけでなく、中華麺やごはんにかけてもおいしくお召し上がりいただけます。

汁なし担々麺の素【かけるごちそう】
かんたんレシピ

豆乳担々春雨

【材料(1人分)】
かけるごちそう 汁なし担々麺の素 1パック
春雨 20g
無調整豆乳 100g
塩 適量

【作り方】
1)春雨を水で戻しておく。
2)耐熱皿に汁なし担々麺の素のパックを開け、無調整豆乳、春雨を入れる。
3)電子レンジで春雨が柔らかくなるまで加熱する。
4)スープの味を見て、必要であれば塩で調整する。

もっとたくさんのレシピをご紹介中!

コープステーションのご注文はこちら

定期購読する

もっとたくさんのレシピをご紹介!コープステーションのお求めはこちら!

定期購読する

クッキングノートレシピ検索

フリーワード検索

料理研究家の一覧を見る

毎日の献立に コープ Cooking Recipe

たべる、たいせつ

広告に関するお問い合わせ・お申し込みはこちら