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2025.5.9 更新

Cooking Note クッキングノート

大根とえびのかき揚げ

大根の香ばしさと甘さがおいしい!

大根とえびのかき揚げ

2022年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

大根とえびのかき揚げ

大根は、揚げたり炒めたりするとひと味違うおいしさです。たっぷり食べられるメニューをご紹介します。

エネルギー337kcal/1人分
食塩相当量0.3g/1人分(カレー塩を除く)
調理時間15分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(2人分)

大根・・・200g
むきえび・・・100g
三つ葉・・・ 1/2束(20g)
A 小麦粉・・・大さじ3
  かたくり粉・・・大さじ5
  水・・・大さじ6
小麦粉、サラダ油
カレー塩[塩小さじ2、
カレー粉小さじ1/2]

大根は皮をむき、1㎝角に切る。むきえびは背わたを取り、2㎝に切る。三つ葉は2㎝に切る。

Ⓐを混ぜ合わせておく。

ボウルに①を入れて混ぜる。小麦粉大さじ1をふり入れ、さっくり混ぜる。

②の衣を加え、さっくり混ぜる。

フライパンにサラダ油を深さ2㎝ぐらいまで入れ、170℃に熱する。④を木じゃくしにのせ、すべらせるように油に入れる。周りがカリッとなったら裏返し、裏面もカリッとするまで揚げる。

器に盛り、カレー塩を添える。

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【材料(2人分)】
鶏もも肉 1枚(300g)
大葉 10枚
片栗粉 大さじ6
サラダ油 適量
A.液体塩こうじ 大さじ1
A..梅干し 2個
A.酒 大さじ1
A.ごま油 大さじ1/2
A.しょうがチューブ 小さじ1

【作り方】
1)梅干しは種を取り除き、粗めに刻んでおく。大葉は千切りにする。
2)鶏もも肉は皮付きのまま一口大に切り分ける。
3)袋に②と【A】を加え、よく揉みこんで30分漬けこむ。
4)鶏もも肉の皮がぴんと張るように形を整えて大葉をまとわせ、片栗粉を表面にまぶす。
5) 170~180℃に温めた揚げ油で④を3分揚げ、バットで3分休ませる。
6)再び180℃の揚げ油で1分30秒揚げる。

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