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2025.6.10 更新

Cooking Note クッキングノート

大根とえびのかき揚げ

大根の香ばしさと甘さがおいしい!

大根とえびのかき揚げ

2022年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

大根とえびのかき揚げ

大根は、揚げたり炒めたりするとひと味違うおいしさです。たっぷり食べられるメニューをご紹介します。

エネルギー337kcal/1人分
食塩相当量0.3g/1人分(カレー塩を除く)
調理時間15分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(2人分)

大根・・・200g
むきえび・・・100g
三つ葉・・・ 1/2束(20g)
A 小麦粉・・・大さじ3
  かたくり粉・・・大さじ5
  水・・・大さじ6
小麦粉、サラダ油
カレー塩[塩小さじ2、
カレー粉小さじ1/2]

大根は皮をむき、1㎝角に切る。むきえびは背わたを取り、2㎝に切る。三つ葉は2㎝に切る。

Ⓐを混ぜ合わせておく。

ボウルに①を入れて混ぜる。小麦粉大さじ1をふり入れ、さっくり混ぜる。

②の衣を加え、さっくり混ぜる。

フライパンにサラダ油を深さ2㎝ぐらいまで入れ、170℃に熱する。④を木じゃくしにのせ、すべらせるように油に入れる。周りがカリッとなったら裏返し、裏面もカリッとするまで揚げる。

器に盛り、カレー塩を添える。

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【材料(1人分)】
ごはん 丼ぶり1杯分(約200g)
卵 1個
豆腐(絹)100g
万能ねぎ(お好み)適宜
七味唐辛子(お好み)適宜
[A]ヤマサ これ!うま!!つゆ大さじ2程度
[A]水 大さじ2

【作り方】
1)豆腐は1.5cm角に切る。
2)フライパンにAを入れ中火にかける。
3)煮立ったら①を入れ、中火で1分程度煮る。
4)卵を溶き、中火にし③に半量を回し入れ、箸で馴染ませる。軽く火がとおったら残りを回し入れ、30秒程度蓋をし余熱で仕上げる。
5)ごはんに④をのせ、お好みで万能ねぎを添え、七味唐辛子をふる。

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