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2026.6.10 更新

Cooking Note クッキングノート

大根とえびのかき揚げ

大根の香ばしさと甘さがおいしい!

大根とえびのかき揚げ

2022年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

大根とえびのかき揚げ

大根は、揚げたり炒めたりするとひと味違うおいしさです。たっぷり食べられるメニューをご紹介します。

エネルギー337kcal/1人分
食塩相当量0.3g/1人分(カレー塩を除く)
調理時間15分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(2人分)

大根・・・200g
むきえび・・・100g
三つ葉・・・ 1/2束(20g)
A 小麦粉・・・大さじ3
  かたくり粉・・・大さじ5
  水・・・大さじ6
小麦粉、サラダ油
カレー塩[塩小さじ2、
カレー粉小さじ1/2]

大根は皮をむき、1㎝角に切る。むきえびは背わたを取り、2㎝に切る。三つ葉は2㎝に切る。

Ⓐを混ぜ合わせておく。

ボウルに①を入れて混ぜる。小麦粉大さじ1をふり入れ、さっくり混ぜる。

②の衣を加え、さっくり混ぜる。

フライパンにサラダ油を深さ2㎝ぐらいまで入れ、170℃に熱する。④を木じゃくしにのせ、すべらせるように油に入れる。周りがカリッとなったら裏返し、裏面もカリッとするまで揚げる。

器に盛り、カレー塩を添える。

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【材料(2人分)】
雪印メグミルクおいしい牛乳 200ml
砂糖 大さじ3
塩 大さじ2
氷 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

【作り方】
1)大きめのポリ袋に氷を半分入れて、塩を入れて揉みながら軽く混ぜる。
※氷の量は使用するポリ袋の大きさに合わせて調整してください。
2)牛乳、砂糖をジッパー付きの袋に入れて空気を抜きながらしっかりジッパーをしめる。
3)2)を1)に入れ、残りの氷を上にのせ、氷がこぼれないようにゴムなどでくちを縛る。
タオル等を巻き、5分程度シャカシャカ振る。 4)牛乳がかたまったら、器に盛る。

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