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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

蒸しずし

京都や大阪で、寒い冬のお楽しみ!

蒸しずし

2021年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

蒸しずし

おうちで楽しむ冬のごちそうに日本の郷土料理の味を取り入れてみませんか。体の中から温まって、旅気分がちょっと楽しめるますよ!

エネルギー432kcal/1人分
食塩相当量2.2g/1人分
調理時間25分※炊飯時間は除く
  • ごはん・麺・パン
  • 日本料理

(4人分)

米・・・2合
昆布・・・5㎝角
焼き穴子・・・2本
きくらげ(乾燥)・・・4g
A 酢・・・大さじ3
  しょうゆ・・・大さじ1+1/2
  砂糖・・・大さじ2
  塩・・・小さじ1/4
卵 ・・・ 4個
塩・・・ 小さじ1/4
絹さや(細切り)・・・ 6枚
甘酢しょうが・・・少々
サラダ油

米は洗って30分ほどざるに上げ、炊飯器に入れ、昆布をのせて通常の水加減で炊く。Aを合わせておく。

きくらげはたっぷりの水につけて戻し、石づきを取り、せん切りにする。焼き穴子は1㎝幅に切る。

錦糸卵をつくる。卵に塩を加えて溶き、薄く油をひいたフライパンで焼いて細切りにする。

①が炊き上がったら、昆布を取り、半切りまたはボウルに移し、①のAを回しかけ、しゃもじで切るように手早く混ぜる[a]。②を加え、混ぜる。

④を器に盛り、錦糸卵と絹さやをのせ、ふたをして蒸し器で10分ほど蒸す。甘酢しょうがを添える。※ふたがない場合はアルミホイルをかぶせて蒸す。ラップをして電子レンジで温めてもよい。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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