2021年11月号掲載
(2人分)
卵・・・ 4個
A だし・・・1/2カップ
かたくり粉・・・小さじ2
塩・・・小さじ1/4
しめじ・・・80g
えのきだけ・・・40g
まいたけ・・・80g
B だし・・・ 1/2カップ
うす口しょうゆ・・・大さじ1
みりん・・・ 大さじ1/2
◆水溶きかたくり粉
かたくり粉・・・大さじ1
水・・・大さじ2
青ねぎ(小口切り)・・・適量
サラダ油
卵を溶いてⒶを混ぜておく。
しめじ、えのきだけ、まいたけは、石つきを取り、小房に分ける。
フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、①を流し入れて大きく混ぜ、半熟状に焼き、器に盛る。
③のフライパンにサラダ油小さじ1を熱し、中火で②を炒め、Ⓑを加えて、ひと煮立ちさせる。水溶きかたくり粉を加え、とろみをつける。
③にかけ、青ねぎを散らす。

キューピーハーフ
しっかりとした卵のコクが味わえる、カロリー50%カットのマヨネーズタイプ調味料です。(当社マヨネーズ比)
キューピーハーフ
かんたんレシピ

グリーンアスパラガスのごまマヨディップ
【材料(2人分)】
食グリーンアスパラガス 4本 64g
塩 少々
A キユーピー ハーフ 大さじ1
A 野菜百珍 ごま和えの素 大さじ1
【作り方】
1.グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて2等分し、
塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。
2.器に①を盛りつけ、混ぜ合わせたAを添える。