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2026.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

きのこあんかけ卵焼き

和風のあんで、きのこと半熟卵をとろりと閉じて。

きのこあんかけ卵焼き

2021年11月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

きのこあんかけ卵焼き

秋の味覚を主役にしたおかず。食感や味つけにアクセントをきかせて、素材が引き立つ食が進むおかずに。

エネルギー231kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間15分
  • 卵・乳製品
  • 日本料理
  • 豆・きのこ・乾物料理

(2人分)

卵・・・ 4個
A だし・・・1/2カップ
  かたくり粉・・・小さじ2
  塩・・・小さじ1/4
しめじ・・・80g
えのきだけ・・・40g
まいたけ・・・80g
B だし・・・ 1/2カップ
  うす口しょうゆ・・・大さじ1
  みりん・・・ 大さじ1/2
◆水溶きかたくり粉
 かたくり粉・・・大さじ1
 水・・・大さじ2
青ねぎ(小口切り)・・・適量
サラダ油

卵を溶いてⒶを混ぜておく。

しめじ、えのきだけ、まいたけは、石つきを取り、小房に分ける。

フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、①を流し入れて大きく混ぜ、半熟状に焼き、器に盛る。

③のフライパンにサラダ油小さじ1を熱し、中火で②を炒め、Ⓑを加えて、ひと煮立ちさせる。水溶きかたくり粉を加え、とろみをつける。

③にかけ、青ねぎを散らす。

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かんたんレシピ

焼き野菜のマリネ

【材料(4人分)】
ズッキーニ 1本
かぼちゃ 100g(正味)
黄パプリカ 1個
ミニトマト 8個
なす 2本
塩、こしょう 各少々
バジルまたはイタリアンパセリ 適宜
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
~マリネ液~ 
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酢 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。
2)黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7~8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
3) ①と②を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛ってバジル又はイタリアンパセリを散らす。

【ひとことコメント】
バルサミコ酢がない場合は、砂糖小さじ1で代用する。冷蔵庫で冷やすと一層おいしくいただけます。

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