もやしの鶏肉バーグ
2021年10月号掲載
（4人分）
もやし・・・1袋
鶏ミンチ 200g
玉ねぎ（すりおろし）・・・ 大さじ2
A しょうゆ・・・小さじ2
酒・・・大さじ1
こしょう・・・少々
サラダ油
ボウルに鶏ミンチ、玉ねぎ、Ａの調味料を入れて、粘りが出るまで混ぜる。
①にもやしを加えて混ぜる。
フライパンにサラダ油を薄くひき、②を入れてフライパンいっぱいに広げ、軽く押さえる。
中火にかけて、中火で焼き色がつくまで、5分ほど焼き、裏返してふたをして、さらに4～5分ほど蒸し焼きにする。
8等分に切り、器に盛る。
マルちゃん正麺 醤油味
生麺うまいまま製法による、なめらかでコシのある中太麺に、香味野菜の風味が利いた醤油味スープ。
マルちゃん正麺 醤油味
かんたんレシピ
豆乳入りでマイルドな味わい！うまみたっぷりちゃんぽん風正麺
【材料（1人分）】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス（冷凍） ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜
【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3）一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。
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