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2025.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ゆで卵と野菜のピクルス

つくり置きしておけば、いろいろ使える!

ゆで卵と野菜のピクルス

2021年4月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ゆで卵と野菜のピクルス
エネルギー767kcal/全量
食塩相当量20.6g/全量
調理時間10分(冷まして、漬け込む時間を除く)
  • その他
  • 卵・乳製品
  • 西洋料理
  • 野菜料理

((つくりやすい分量))

かたゆで卵 ・・・6個
玉ねぎ・・・ 1/2個
きゅうり・・・1/2本
パプリカ・・・ 1/2個
A 酢 ・・・1カップ
 水・・・1/2カップ
 塩・・・ 大さじ1
 砂糖・・・大さじ3
 ローリエ・・・1枚
 粒黒こしょう ・・・ 5粒

Aを鍋に入れてひと煮立ちさせて冷ます。

玉ねぎは2㎝角、きゅうりは2㎝の輪切り、パプリカは2㎝角に切り、さっとゆでて、ざるに上げて冷ます。

保存袋にゆで卵と②を入れて、①を注ぐ。空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で保存。1日以上漬け込む。お好みでオリーブオイルをかけて食べる。

※刻んでタルタルソースにしたり、ポテトサラダに入れるなどアレンジも自在。保存期間は約2週間。

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【材料(1人分)】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス(冷凍) ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜

【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3)一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。

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