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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

牛肉とじゃがいもの酢炒め

あっさり味で、食感シャキシャキ!

牛肉とじゃがいもの酢炒め

2021年4月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

牛肉とじゃがいもの酢炒め
エネルギー323kcal/1人分
食塩相当量1.2g/1人分
調理時間15分
  • 中国料理
  • 肉料理
  • 野菜料理

(2人分)

牛薄切り肉・・・120g
じゃがいも(大)・・・1個
ピーマン・・・2個
A しょうゆ・・・小さじ1/2
 酒 ・・・小さじ2
 かたくり粉 ・・・小さじ2


B 酢・・・大さじ1
 酒・・・ 大さじ1
 塩・・・小さじ1/4
 砂糖 ・・・小さじ1/2
 こしょう ・・・少々
サラダ油

牛肉は細切りにして、Aをもみ込む。

じゃがいも、ピーマンは5㎜幅の細切りにする。

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、①を炒めて取り出す。

③のフライパンにサラダ油大さじ1を加えて、じゃがいもを炒める。透き通ってきたら、ピーマンを加えて1分ほど炒め、牛肉を戻し、炒め合わせる。よく混ぜたⒷを回し入れ、全体に絡める。

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【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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