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2024.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

麻婆じゃがいも

旨辛ソースをホクホクのじゃがいもに絡めて。

麻婆じゃがいも

2021年3月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

麻婆じゃがいも
エネルギー424kcal/1人分
食塩相当量3.0g/1人分
調理時間25分
  • 中国料理
  • 肉料理
  • 野菜料理

(2人分)

じゃがいも・・・2個
牛ミンチ・・・150g
A白ねぎ(みじん切り)・・・大さじ2
 しょうが(みじん切り)・・・大さじ1
 ニンニク(みじん切り)・・・小さじ1

B豆板醤小さじ・・・1/2~1
 味噌 ・・・大さじ1

C水・・・ 1カップ
 酒・・・大さじ1
 砂糖 ・・・大さじ1/2

水溶きかたくり粉[かたくり粉・・・大さじ1/2、水・・・大さじ1]
サラダ油、しょうゆ、ごま油

じゃがいもは皮をむいて2㎝角に切り、水に5分ほどさらし、水気を切る。

フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、ミンチを入れて炒める。色が変わったら、Ⓐを加えて炒め合わせ、Bを加えて炒める。

②にCを入れて煮立ったら①を入れ、ふたをして弱火で10分ほど煮る。しょうゆ大さじ1を加え、ふたをしてさらに5分ほど煮る。

水溶きかたくり粉でとろみをつけ、ごま油小さじ1を回し入れる。

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【材料(2人分)】
マ・マー チャック付結束スパゲティ 1.6㎜   2束(200g)
キャベツ 200g
長ねぎ 1/2本
しらす干し 100g
にんにく 2かけ
たかのつめ(輪切り) 1/2本分
塩 少々
こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)キャベツはざく切りにする。長ねぎは、ななめ薄切りにする。にんにくは芽を取り除き、みじん切りにする。
2)鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を加え、「マ・マー チャック付結束スパゲティ 1.6㎜」を裏面の表示通りにゆで、ザルに上げて水気を切る。ゆで汁を100㎖とっておく。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにく、たかのつめを入れて弱火で熱し、香りが出たら、長ねぎを加えて中火で炒める。
4)長ねぎがしんなりしたら、キャベツを加えて中火でさっと炒め、しらす干し、スパゲティのゆで汁を100㎖加える。
5)2を加えて中火であえ、塩・こしょうで味をととのえる。

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