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2025.5.9 更新

Cooking Note クッキングノート

麻婆じゃがいも

旨辛ソースをホクホクのじゃがいもに絡めて。

麻婆じゃがいも

2021年3月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

麻婆じゃがいも
エネルギー424kcal/1人分
食塩相当量3.0g/1人分
調理時間25分
  • 中国料理
  • 肉料理
  • 野菜料理

(2人分)

じゃがいも・・・2個
牛ミンチ・・・150g
A白ねぎ(みじん切り)・・・大さじ2
 しょうが(みじん切り)・・・大さじ1
 ニンニク(みじん切り)・・・小さじ1

B豆板醤小さじ・・・1/2~1
 味噌 ・・・大さじ1

C水・・・ 1カップ
 酒・・・大さじ1
 砂糖 ・・・大さじ1/2

水溶きかたくり粉[かたくり粉・・・大さじ1/2、水・・・大さじ1]
サラダ油、しょうゆ、ごま油

じゃがいもは皮をむいて2㎝角に切り、水に5分ほどさらし、水気を切る。

フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、ミンチを入れて炒める。色が変わったら、Ⓐを加えて炒め合わせ、Bを加えて炒める。

②にCを入れて煮立ったら①を入れ、ふたをして弱火で10分ほど煮る。しょうゆ大さじ1を加え、ふたをしてさらに5分ほど煮る。

水溶きかたくり粉でとろみをつけ、ごま油小さじ1を回し入れる。

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【材料(2人分)】
鶏もも肉 1枚(300g)
大葉 10枚
片栗粉 大さじ6
サラダ油 適量
A.液体塩こうじ 大さじ1
A..梅干し 2個
A.酒 大さじ1
A.ごま油 大さじ1/2
A.しょうがチューブ 小さじ1

【作り方】
1)梅干しは種を取り除き、粗めに刻んでおく。大葉は千切りにする。
2)鶏もも肉は皮付きのまま一口大に切り分ける。
3)袋に②と【A】を加え、よく揉みこんで30分漬けこむ。
4)鶏もも肉の皮がぴんと張るように形を整えて大葉をまとわせ、片栗粉を表面にまぶす。
5) 170~180℃に温めた揚げ油で④を3分揚げ、バットで3分休ませる。
6)再び180℃の揚げ油で1分30秒揚げる。

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