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2026.8.10 更新

Cooking Note クッキングノート

白い焼き野菜サラダ

香ばしい野菜を、コクのあるチーズソースで。

白い焼き野菜サラダ

2021年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

白い焼き野菜サラダ
エネルギー201kcal/1人分
食塩相当量1.4g/1人分
調理時間15分

(2人分)

カリフラワー・・・ 1/5株(80g)
れんこん・・・ 4㎝
かぶ(小)・・・ 1個
◆チーズソース
 クリームチーズ・・・ 25g
 マヨネーズ・・・ 大さじ2
 牛乳・・・ 大さじ1.5
塩、オリーブオイル

カリフラワーは小房に分け、縦半分に切る。れんこんは皮をむき、厚さ1㎝の半月切りにする。かぶは厚さ1.5㎝のくし形に切る。

①をボウルに入れ、塩、オリーブオイル少々を絡める。

チーズソースの材料を混ぜる。

フライパンを熱し、②を焼き色がつくまで焼く。

器に盛り、③を添える。

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【材料(2人分)】
トマト 大1個
ブロックベーコン 60g
玉ねぎ 1/4個
レモン 小1/2個ほど
かいわれ 適量
オリーブオイル 大さじ2
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 大さじ2
こしょう 少々
粗挽き黒こしょう(仕上げ用) 適量

【作り方】
【作り方】
1)トマトは5mmほどの輪切りにし、皿に並べて冷蔵庫でよく冷やします。
2)玉ねぎはみじん切りにして水にしばらくさらし、ざるに上げます。さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと絞ります。
3)ブロックベーコンは5mm角に切り、オリーブオイルとともにフライパンに入れ、弱めの中火でカリッとするまで加熱します。
4)小さめの容器にレモンを絞り(大さじ1ほどが目安)、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP3(熱いオイルごとすべて)、こしょうを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
5)STEP1のトマトにSTEP4をかけ、かいわれを散らします。仕上げに粗挽き黒こしょうを全体にひき、残りのレモンの皮をおろし器ですりおろして散らします。

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