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2026.8.10 更新

Cooking Note クッキングノート

れんこんとまいたけ、豚肉の辛子じょうゆ炒め

辛子をきかせて、ごはんがすすみます。

れんこんとまいたけ、豚肉の辛子じょうゆ炒め

2020年10月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

れんこんとまいたけ、豚肉の辛子じょうゆ炒め
エネルギー309kcal/1人分
食塩相当量2.4g/1人分
調理時間15分

(2人分)

れんこん・・・150g
まいたけ・・・100g
豚バラ薄切り肉・・・ 80g
Aしょうゆ・・・大さじ1
 酒・・・大さじ1
 みりん・・・小さじ1
 練り辛子・・・小さじ1
酒、しょうゆ、サラダ油、酢

れんこんは皮をむき、厚さ5㎜の半月切りにして、薄い酢水に数分浸け、水気を切る。まいたけはほぐす。豚肉は長さ4㎝に切り、酒、しょうゆ少々をふっておく。

フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を炒め、いったん取り出す。

②のフライパンをさっとふき、サラダ油大さじ1/2を熱し、れんこんを中火で炒める。

れんこんの表面が透き通ってきたら、まいたけを加えて炒める[a]。全体に油が回ったら、豚肉を戻し、よく混ぜたAを入れて炒める。

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【材料(2人分)】
トマト 大1個
ブロックベーコン 60g
玉ねぎ 1/4個
レモン 小1/2個ほど
かいわれ 適量
オリーブオイル 大さじ2
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 大さじ2
こしょう 少々
粗挽き黒こしょう(仕上げ用) 適量

【作り方】
【作り方】
1)トマトは5mmほどの輪切りにし、皿に並べて冷蔵庫でよく冷やします。
2)玉ねぎはみじん切りにして水にしばらくさらし、ざるに上げます。さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと絞ります。
3)ブロックベーコンは5mm角に切り、オリーブオイルとともにフライパンに入れ、弱めの中火でカリッとするまで加熱します。
4)小さめの容器にレモンを絞り(大さじ1ほどが目安)、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP3(熱いオイルごとすべて)、こしょうを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
5)STEP1のトマトにSTEP4をかけ、かいわれを散らします。仕上げに粗挽き黒こしょうを全体にひき、残りのレモンの皮をおろし器ですりおろして散らします。

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