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2025.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

豚と大根、豆の煮物

豆の食感がアクセントに。

豚と大根、豆の煮物

2020年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

豚と大根、豆の煮物
エネルギー328kcal/1人分
食塩相当量1.5g/1人分
調理時間25分
  • 日本料理
  • 肉料理
  • 豆・きのこ・乾物料理
  • 野菜料理

(4人分)

大根・・・300g
豚バラ薄切り肉・・・200g
ミックスビーンズ(缶詰)・・・100g
(大豆の水煮でもよい)
ごま油・・・大さじ1
だし・・・ 1.5カップ
A 酒・・・大さじ2
 みりん・・・大さじ2
 しょうゆ・・・大さじ2
砂糖・・・小さじ1

大根は皮をむき、厚さ7㎜の輪切りにする。豚肉は5㎝に切る。

鍋にごま油を入れて熱し、大根、豚肉を炒める。

②にだしを加えて煮立ったら、アクを取りながら弱火で5分ぐらい煮る。Aとミックスビーンズを加えて15分ぐらい煮る。

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5分で爆速!?うま塩トマトアヒージョ♪

【材料(2人分)】
ミニトマト・・・1パック(約20個)
にんにく・・・2かけ
【A】
オリーブオイル・・・40g 
水・・・大さじ3
液体塩こうじ・・・大さじ1

【作り方】
1)にんにくはみじん切りにする。ミニトマトはさっと洗ってヘタを取り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
2)フライパン(またはスキレット)に①と【A】を入れて、とろ火にかける。
3) 5分ほど加熱し、トマトの皮がむけてきたら完成。

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