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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

ベトナム風、豚の角煮

ナンプラーの風味がごはんによく合います。

ベトナム風、豚の角煮

2020年8月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ベトナム風、豚の角煮
エネルギー648kcal/1人分
食塩相当量5.8g/1人分
調理時間60分

(4人分)

豚バラ肉(塊)・・・600g
 下味
 [ナンプラー・・・大さじ4、
 しょうゆ・・・大さじ1、
 砂糖・・・大さじ3、
 こしょう・・・小さじ1/3、
 ニンニク(みじん切り)・・・2かけ分]
ゆで卵・・・4個
白髪ねぎ・香菜・・・各適量
酒、しょうゆ、サラダ油

豚肉は4㎝角に切り、下味をもみ込んで15分ほどおく。

厚手の鍋にサラダ油大さじ1を熱し、汁気を切った①を焼き色がつくまで焼き、余分な脂をキッチンペーパーで取り除く。

②にゆで卵と①の下味の残りを入れ、酒1/2カップとひたひたになるまで水(3カップぐらい)を加えて、強火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして中火で豚肉がやわらかくなるまで35~40分ほど煮込む。途中、煮汁が少なくなったら水を加える。ふたを取り、しょうゆ大さじ1を加え、強火で15分、汁をかけながら煮詰める。

器に盛り、白髪ねぎと香菜を添える。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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