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2024.11.8 更新

Cooking Note クッキングノート

たけのこと鶏肉のクリームパスタ

たけのこがやさしい味わいに。

たけのこと鶏肉のクリームパスタ

2020年4月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

たけのこと鶏肉のクリームパスタ
エネルギー438kcal/1人分
食塩相当量1.5g/1人分
調理時間20分

(2人分)

スパゲッティ・・・ 160g
ゆでたけのこ・・・150g
鶏もも肉(皮なし)・・・150g
玉ねぎ(みじん切り)・・・ 1/4個分
オリーブオイル・・・大さじ2
生クリーム・・・1/2カップ
パルメザンチーズ・・・大さじ2
塩、こしょう、粗挽き黒こしょう

たけのこは薄切りにする。鶏肉は2㎝角に切り、塩、こしょう少々をふる。

スパゲッティは塩(湯量の1%)を加えた熱湯でゆでる。

フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒め、鶏肉を加えて白っぽくなるまで炒める。たけのこを加え炒め合わせる。

③に②のゆで汁大さじ3、生クリームを加え、弱めの中火で、全体を混ぜながらひと煮立ちさせる。

④に湯を切った②を加え、さっと混ぜ合わせ、パルメザンチーズを加え、手早く混ぜる。塩、こしょうで味を調え、器に盛る。お好みで粗挽き黒こしょうをふる。

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【材料(2人分)】
鶏もも肉 2枚
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
トマト 1個
ヤマサ昆布ぽん酢 大さじ4
バター 20g
塩 小さじ1/2
サラダ油 少々

【作り方】
1)玉ねぎ、ピーマンは横(繊維を断つ方向)に薄切りにする。トマトは皮をむき、1cm角に切る。
2)鶏もも肉は筋切りをし、塩をふる。サラダ油を中火で熱し、皮面をフライ返しなどで押さえながら3~4分、裏返して2分ほど焼き、一旦取り出す。
※鶏もも肉の焼きめは、煮込む過程で薄くなります。盛り付けで表にしたい皮面は、焼き色をしっかり濃いめに付けておきます。
3)空いたフライパンで残ったサラダ油で玉ねぎを炒める。しんなりしたらトマト、鶏もも肉、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、蓋をして弱火で10分煮る。
4)ピーマン、バターを加え、蓋はせず中火で2~3分煮る。

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