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2025.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ユッケジャンクッパ

肉の旨みの染みた、スープかけごはん。

ユッケジャンクッパ

2020年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ユッケジャンクッパ

タレで下味をつけた牛肉と野菜を炒め、水を加えて煮込むだけ。旨みたっぷりのスープとごはんは相性抜群。焼き肉の後の締めにもおすすめです。

エネルギー316kcal/1人分
食塩相当量1.4g/1人分
調理時間15分
  • 肉料理
  • 韓国・エスニック

(2人分)

牛薄切り肉(切り落とし)・・・150g
豆もやし・・・100g
にんじん・・・1/4本
白ねぎ・・・1/2本
ニラ・・・1/4束
Aおろしニンニク ・・・小さじ1/2
 コチュジャン・・・大さじ2
 しょうゆ・・・大さじ1.5
 酒・・・大さじ1
ごはん・・・300g
ごま油、塩

Aは細切りにして、Aを大さじ1くらい加えて和えておく。

にんじんは長さ3㎝の細切り、白ねぎは斜め薄切り、ニラは長さ4㎝に切る。

鍋にごま油大さじ1を熱し、①の牛肉を炒め、色が変わったらニラ以外の野菜を加え、炒め合わせる。

③にAの残りのタレと水3カップを注ぎb、沸騰したらアクを取り、中火で5分煮る。

ニラを加え、1分ほど煮て、塩少々で味を調える。

器にごはんを盛り、⑤をかけて食べる。

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【材料(1人分)】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス(冷凍) ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜

【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3)一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。

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