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2025.5.9 更新

Cooking Note クッキングノート

獅子頭鍋(シーズートウ)

大きな肉団子と白菜のアツアツ土鍋煮込み。

獅子頭鍋(シーズートウ)

2019年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

獅子頭鍋(シーズートウ)

獅子の頭に見立てた大きなハンバーグのような肉団子は、表面をこんがりと揚げて香ばしく。白菜も炒めてから煮込んでクタクタに。煮汁の旨みを吸った春雨がなんともおいしい!

エネルギー525kcal/1人分
食塩相当量1.3g/1人分
調理時間45分
  • 中国料理
  • 肉料理

(6人分)

豚ミンチ・・・500g
白菜・・・1/2株
干ししいたけ(水で戻す)・・・4枚
緑豆春雨(熱湯で戻す)・・・60g
A白ねぎ(みじん切り)1/4本分
 しょうが(みじん切り)1かけ分
 塩・・・小さじ1/2
 酒・・・大さじ2
 しょうゆ・・・大さじ1
 かたくり粉・・・大さじ1
卵・・・1個
ごま油・・・大さじ1
サラダ油、酒、塩、こしょう

豚ミンチとAをよく混ぜ、6等分にして丸めて肉団子をつくる。

白菜は軸と葉に分け、軸は幅3㎝長さ6㎝くらいに、葉は軸の2倍ぐらいの大きさに切る。

フライパンにサラダ油を多めに熱し、①の肉団子を揚げる。表面がこんがりと揚がれば、中まで火が通ってなくてもよい。

③のフライパンの油を大さじ2ほど残し、②の白菜を強火で炒め、酒大さじ2を加える。軸がやわらかくなったら、土鍋に移す。

土鍋に③の肉団子としいたけを入れ、水(しいたけの戻し汁も一緒に)をひたひたになるまで入れ、塩小さじ1/2を加え、ふたをして弱火で20分煮る。春雨を加えてさっと煮て、塩、こしょうで味を調える。

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ごま油香る!梅と大葉の塩こうじからあげ

【材料(2人分)】
鶏もも肉 1枚(300g)
大葉 10枚
片栗粉 大さじ6
サラダ油 適量
A.液体塩こうじ 大さじ1
A..梅干し 2個
A.酒 大さじ1
A.ごま油 大さじ1/2
A.しょうがチューブ 小さじ1

【作り方】
1)梅干しは種を取り除き、粗めに刻んでおく。大葉は千切りにする。
2)鶏もも肉は皮付きのまま一口大に切り分ける。
3)袋に②と【A】を加え、よく揉みこんで30分漬けこむ。
4)鶏もも肉の皮がぴんと張るように形を整えて大葉をまとわせ、片栗粉を表面にまぶす。
5) 170~180℃に温めた揚げ油で④を3分揚げ、バットで3分休ませる。
6)再び180℃の揚げ油で1分30秒揚げる。

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