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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

さつまいもと鶏肉の豆乳グラタン

ホクホク甘いさつまいもに、
あっさりめのホワイトソースを。

さつまいもと鶏肉の豆乳グラタン

2019年11月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

さつまいもと鶏肉の豆乳グラタン
エネルギー478kcal/1人分
食塩相当量1.6g/1人分
調理時間30分

(4人分)

さつまいも・・・300g
鶏もも肉・・・300g
玉ねぎ・・・1/2個(100g)
バター・・・大さじ3(40g)
小麦粉・・・大さじ2
無調整豆乳・・・500cc
コンソメ(顆粒)・・・大さじ1
ピッツァ用チーズ・・・40g
塩、こしょう

さつまいもはよく洗い、皮つきのまま2㎝角に切り、水に5分ほどさらす。

鶏肉は一口大に切り、塩、こしょうをする。玉ねぎは薄切りにする。

鍋に①と豆乳、塩少々を入れ、火にかける。煮立ってきたら弱火にして、さつまいもがやわらかくなるまで15分くらい煮る。

フライパンにバターを入れ、中火にかけ、②を炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、小麦粉を加えて炒め合わせ、③とコンソメを入れる。とろみがついてきたら、塩こしょうで味を調える。

耐熱容器に④を入れ、チーズを全体にかけて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

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米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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