白ねぎとカリフラワーのグラタン
クリーミーなホワイトソースがからみます。
2012年1月号掲載
（4人分）
白ねぎ…2本
カリフラワー…1/2株
ベーコン…60g（4枚）
バター…10g
【ホワイトソース】
バター…15g
薄力粉…15g
牛乳…300cc
塩…小さじ１/2
こしょう…少々
ナツメグ（あれば）…少々
溶けるチーズ…80g
塩、酢、こしょう、サラダ油
白ねぎは6cmの長さに切る。カリフラワーは小房に分け、塩と酢小さじ１を入れてゆで、ざるに上げておく。ベーコンは5mm幅に切る。
サラダ油小さじ２とバターをフライパンで温め、1の白ねぎを焼く(ａ)。白ねぎを取り出し、ベーコンを炒める。
ホワイトソースをつくる。2のフライパンをきれいに洗い、バターを入れて火にかけて溶かす。薄力粉を入れて焦がさないように3分間混ぜながら炒める。つやが出てさらりとしてきたら火を止める。冷たい牛乳を分量の1/4ほど加えて混ぜるb。さらに数回に分けて牛乳を加え溶きのばす。ふたたび火にかけ、塩、こしょう、ナツメグで味をつけ、混ぜながらとろみとつやが出るまで煮る。
耐熱容器に、白ねぎ、カリフラワーを並べ、ベーコンをちらし、3のホワイトソースをかける。チーズを全体にのせ、220℃のオーブンでこんがり焦げ色がつくまで10分ほど焼く。
（a)表面にこんがりと焼き色をつけ、香ばしさを出す。
(b)冷たい牛乳を加え、よく混ぜる。温度差があるとダマになりにくい。
長野のハクサイ
ビタミンB群のひとつである葉酸が多く、ビタミンCも含まれています。このビタミンCは塩漬けにしても損出が少ないです。
長野のハクサイ
かんたんレシピ
白菜と豚肉の冷しゃぶ生姜だれ
【材料（2人分）】
白菜・・・1/6個
塩・・・小さじ1/2
豚肉（しゃぶしゃぶ用）・・・200g
人参の細切り・・・適量
大葉の細切り・・・適量
☆醤油・・・大さじ2
☆酢・・・大さじ1
☆砂糖・・・小さじ2
☆ごま油・・・大さじ1/2
☆すりおろし生姜・・・大さじ1/2
☆粉山椒（お好みで）・・・適量
【作り方】
1) 白菜は細切りにしてボウルに入れ、全体に塩をまぶして10分程置き、水気をしっかりと絞る。
2) 豚肉はお湯にくぐらせて火を通したら、キッチンペーパーなどで水分をしっかりと切る。（冷水には取らないこと）
3) ボウルに☆を入れて砂糖が溶けるまでよく混ぜる。
4) ちらし、全体に☆のタレをかけて出来上がり！
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