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2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

鮭のムニエル きのこあんかけ

香ばしい鮭に、セロリが香るきのこあんを。

鮭のムニエル きのこあんかけ

2019年11月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

鮭のムニエル きのこあんかけ
エネルギー249kcal/1人分
食塩相当量0.7g/1人分
調理時間25分

(4人分)

生鮭(切り身)・・・4切れ(400g)
きのこ (しめじ、えのき、まいたけなど)・・・300g
セロリ・・・1本(70g)
白ワイン(または酒)・・・大さじ1
コンソメ(顆粒)・・・小さじ1
溶きかたくり粉
(かたくり粉大さじ1+水大さじ1)
塩、こしょう、サラダ油、
小麦粉、バター

鮭は1切れを3つに切り、塩少々をふり、しばらくおく。

きのこは石づきを取り、ほぐす。セロリは長さ3㎝の細切りにする。

鍋にサラダ油大さじ1を熱し、②を炒め、白ワイン、水300cc、コンソメを加える。きのこ、セロリがしんなりしたら、塩、こしょうで味を調え、水溶きかたくり粉でとろみをつける。

①の鮭の水気をふき取り、小麦粉をまぶす。フライパンを熱し、サラダ油大さじ1、バター小さじ1を入れ、バターが溶けたら皮目を下にして並べ、皮がカリッと焼けたら裏返し、身の方も焼き色をつけ、取り出す。

器に④を盛り、③をかける。

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ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル

『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

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バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

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