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2024.11.8 更新

Cooking Note クッキングノート

豚こま切れ肉のチーズ入りとんかつ

やわらかな肉に大葉の香りをプラス!

豚こま切れ肉のチーズ入りとんかつ

349kcal/1人分掲載

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志賀直子

志賀直子さん

豚こま切れ肉のチーズ入りとんかつ

アレンジ自在のこま切れ肉。丸めてかたまりにして使えばボリュームが出ます。大葉のせん切りを混ぜたとんかつはやわらかな食感。包んだチーズがとろけます。

エネルギー349kcal/1人分
食塩相当量1.1g(ソースを除く)/1人分
調理時間20分
  • 肉料理
  • 西洋料理

(4人分)

豚こま切れ肉・・・400g
塩・・・小さじ1/2
こしょう・・・少々
大葉・・・8枚
プロセスチーズ ・・・60g
バッター液
 卵・・・1個
 小麦粉・・・大さじ5
 水・・・大さじ2
パン粉、揚げ油

キャベツのせん切り
中濃ソース 

豚こま切れ肉をボウルに入れ、塩、こしょうを加えてしっかりもみ込む。大葉はせん切りにして混ぜ込み、12等分にする。

チーズは小さく切って12等分し、①の真ん中に入れて包み、小判形に整える。

②をバッター液にくぐらせ、パン粉(適量)をつける。

170℃の油で、③をきつね色になるまで揚げる。

器に盛り、キャベツのせん切り(適量)を添え、お好みで中濃ソースをかける。

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【材料(2人分)】
鶏もも肉 2枚
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個
トマト 1個
ヤマサ昆布ぽん酢 大さじ4
バター 20g
塩 小さじ1/2
サラダ油 少々

【作り方】
1)玉ねぎ、ピーマンは横(繊維を断つ方向)に薄切りにする。トマトは皮をむき、1cm角に切る。
2)鶏もも肉は筋切りをし、塩をふる。サラダ油を中火で熱し、皮面をフライ返しなどで押さえながら3~4分、裏返して2分ほど焼き、一旦取り出す。
※鶏もも肉の焼きめは、煮込む過程で薄くなります。盛り付けで表にしたい皮面は、焼き色をしっかり濃いめに付けておきます。
3)空いたフライパンで残ったサラダ油で玉ねぎを炒める。しんなりしたらトマト、鶏もも肉、「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、蓋をして弱火で10分煮る。
4)ピーマン、バターを加え、蓋はせず中火で2~3分煮る。

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