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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

さつまいものババロア

さつまいものやさしい甘みを堪能!

さつまいものババロア

2019年10月号掲載

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山本亜希子

山本亜希子さん

さつまいものババロア

自然な甘さと、少しさつまいもの食感を感じる、やさしい味わいのプリンです。さつまいもは、低温でじっくり火を通すとしっかり甘みが出るので、ゆっくりオーブンで焼くのがポイント。メープルシロップをかけると味にアクセントが出るので、カラメル代わりにぜひ!

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エネルギー184kcal/1人分
食塩相当量0g/1人分
調理時間60分(冷やし固める時間を除く)
  • デザート・おやつ

(6個分)

さつまいも・・・1〜2本(約200g) 
※焼いて皮を取り除き150g使用
牛乳・・・1カップ
きび砂糖・・・40g
 粉ゼラチン・・・小さじ2
 牛乳・・・大さじ2
生クリーム・・・1/2カップ
メープルシロップ・・・大さじ2
飾り用のさつまいも・・・30g
ミントの葉

粉ゼラチンは牛乳でふやかし、湯煎にかけて溶かしておく。さつまいもはアルミホイルに包んでオーブンで30分焼き、皮を取り除く。飾り用に30g取っておく。

①の飾り用以外のさつまいもを粗く刻んでフードプロセッサーに入れ、牛乳を少しずつ加えながらなめらかにする。きび砂糖、湯煎したゼラチン、生クリームを順に加え、そのつど、なめらかになるまでかくはんする。

ボウルに移し、底に氷水を当てて、少しとろみがつくまで混ぜ、器に流し入れる。

冷蔵庫で冷やし固め、飾り用のさつまいもを小さく切ってのせ、メープルシロップをかけ、ミントの葉を飾る。

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簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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