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2025.5.9 更新

Cooking Note クッキングノート

さつまいものババロア

さつまいものやさしい甘みを堪能!

さつまいものババロア

2019年10月号掲載

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山本亜希子

山本亜希子さん

さつまいものババロア

自然な甘さと、少しさつまいもの食感を感じる、やさしい味わいのプリンです。さつまいもは、低温でじっくり火を通すとしっかり甘みが出るので、ゆっくりオーブンで焼くのがポイント。メープルシロップをかけると味にアクセントが出るので、カラメル代わりにぜひ!

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エネルギー184kcal/1人分
食塩相当量0g/1人分
調理時間60分(冷やし固める時間を除く)
  • デザート・おやつ

(6個分)

さつまいも・・・1〜2本(約200g) 
※焼いて皮を取り除き150g使用
牛乳・・・1カップ
きび砂糖・・・40g
 粉ゼラチン・・・小さじ2
 牛乳・・・大さじ2
生クリーム・・・1/2カップ
メープルシロップ・・・大さじ2
飾り用のさつまいも・・・30g
ミントの葉

粉ゼラチンは牛乳でふやかし、湯煎にかけて溶かしておく。さつまいもはアルミホイルに包んでオーブンで30分焼き、皮を取り除く。飾り用に30g取っておく。

①の飾り用以外のさつまいもを粗く刻んでフードプロセッサーに入れ、牛乳を少しずつ加えながらなめらかにする。きび砂糖、湯煎したゼラチン、生クリームを順に加え、そのつど、なめらかになるまでかくはんする。

ボウルに移し、底に氷水を当てて、少しとろみがつくまで混ぜ、器に流し入れる。

冷蔵庫で冷やし固め、飾り用のさつまいもを小さく切ってのせ、メープルシロップをかけ、ミントの葉を飾る。

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ごま油香る!梅と大葉の塩こうじからあげ

【材料(2人分)】
鶏もも肉 1枚(300g)
大葉 10枚
片栗粉 大さじ6
サラダ油 適量
A.液体塩こうじ 大さじ1
A..梅干し 2個
A.酒 大さじ1
A.ごま油 大さじ1/2
A.しょうがチューブ 小さじ1

【作り方】
1)梅干しは種を取り除き、粗めに刻んでおく。大葉は千切りにする。
2)鶏もも肉は皮付きのまま一口大に切り分ける。
3)袋に②と【A】を加え、よく揉みこんで30分漬けこむ。
4)鶏もも肉の皮がぴんと張るように形を整えて大葉をまとわせ、片栗粉を表面にまぶす。
5) 170~180℃に温めた揚げ油で④を3分揚げ、バットで3分休ませる。
6)再び180℃の揚げ油で1分30秒揚げる。

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