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2026.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

納豆炒めのレタス包み

栄養バランスもよく、ごはんもすすむ!

納豆炒めのレタス包み

2019年9月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

納豆炒めのレタス包み

納豆を炒めると独特の臭いがやわらぎ食べやすくなります。味噌で味付けしたコクのある味わいは、みずみずしいレタスとマッチ。ごはんにのせても。

エネルギー235kcal/1人分
食塩相当量1.5g/1人分
調理時間15分
  • 日本料理
  • 豆・きのこ・乾物料理

(4人分)

納豆(45g入り)・・・2パック
合挽き肉・・・200g
しいたけ・・・2枚
ニンニク(みじん切り)・・・1かけ分
タカノツメ・・・1本
白ねぎ(みじん切り)・・・1本分
Aしょうゆ・・・大さじ2
 味噌・・・大さじ2
 砂糖・・・大さじ1/2
 酒 ・・・大さじ2
レタス・・・8枚
サラダ油

しいたけは5㎜角に切る。タカノツメは種を取り、小口切りにする。

レタスは1枚ずつはがして洗い、水気を切る。

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ニンニク、タカノツメを炒め、香りが出たら納豆を加え、じっくり中火で3分くらい炒める。

合挽き肉を加えて5分くらい炒め、白ねぎ、しいたけ、Aを加え、強火で汁気を飛ばすように炒める。

器に盛り、レタスを添える。

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【材料(2人分)】
豚ロース肉(薄切り) 100g(8枚)
長芋 40g
にんじん 1/6本
えのきだけ 1/4袋
まいたけ 1/4パック
青じそ 4枚
ゆず胡椒 小さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/4
酢 小さじ1/2
薄力粉 適量
レタス 2枚
貝割れ菜 1/4パック
サラダ油 小さじ1

【作り方】
【作り方】
1)長芋は7mm角の棒状に切り、酢水(分量外)につけてアク抜きをする。にんじんも7mm角に切り、ゆでる。えのき・まいたけは小房に分ける。青じそは半分に切る。
2)豚肉に野菜をのせて、巻く。
3)2に薄く薄力粉をまぶし、油を熱したフライパンで巻き終わりを下にして、転がしながらふたをして焼く。
4)よく混ぜたAを加え、全体に絡める。
5)器に食べやすい大きさに切ったレタスと貝割れ菜をのせ、4を盛り付ける。

ワンポイント
・豚肉に巻く具材はお好みのものでどうぞ。

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