コープステーションTOP > クッキングノートレシピ検索 > 春キャベツと豆腐のサラダ

2026.4.10 更新

Cooking Note クッキングノート

春キャベツと豆腐のサラダ

キャベツとよく混ぜ合わせてどうぞ。

春キャベツと豆腐のサラダ

2019年4月号掲載

Check

志賀直子

志賀直子さん

春キャベツと豆腐のサラダ

キャベツと豆腐、しょうがをきかせたひき肉ドレッシングをよく混ぜていただきます。さっぱりしていながら、食べごたえもあり、キャベツがもりもり食べられます。ごはんに合い、おかずにもなるサラダです。

エネルギー480kcal/1人分
食塩相当量1.0g/1人分
調理時間20分
  • 日本料理
  • 野菜料理

(2人分)

春キャベツ・・・200g
木綿豆腐・・・1/2丁(150g)
青ねぎ・・・3本
●ドレッシング
  豚ミンチ・・・150g
  しょうがのみじん切り大さじ・・・1/2
  サラダ油・・・大さじ1
  酒・・・大さじ1
A 酢・・・大さじ1
  うす口しょうゆ・・・大さじ1/2
  サラダ油・・・大さじ2

春キャベツは太めのせん切りにし、水にさらして水気を切る。木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをのせ、10分ほど水切りをする。青ねぎは小口切りにする。

ドレッシングをつくる。フライパンにサラダ油を熱し、しょうがを炒める。豚ミンチ、酒を加えて火が通るまで炒める。ボウルにAを入れ、炒めたミンチを加え、混ぜ合わせる。

器にキャベツを盛り、豆腐を一口大にちぎってのせる。②をかけ、青ねぎを散らす。※雑穀米のおにぎりを添えて(表記のエネルギー、塩分には含まれません)。

おすすめ商品

京風割烹 白だし

香り高い鰹と昆布の合わせだしに、コクのあるうま味のうさめ節(うるめ節、さば節、めじか節)と、京都の料亭で使われるまぐろ削り節を合わせ、上品でまろやかな味わいに仕上げました。

京風割烹 白だし
かんたんレシピ

春キャベツの和風スープ

【材料(2人分)】
春キャベツ 100g
にんじん 1/4本(40g)
豚薄切り肉 50g
京風割烹 白だし 大さじ3
水 350ml
粗びき黒こしょう 適宜
青ねぎ 適宜

【作り方】
1)キャベツと豚肉は一口大に切り、にんじんは短冊切りにする。青ねぎは小口切りにする。
2)鍋に京風割烹 白だし、水、キャベツ、にんじんを入れ、ふたをして火にかける。5~10分煮て豚肉を加える。
3)火が通ったら器に盛って青ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふる。

もっとたくさんのレシピをご紹介中!

コープステーションのご注文はこちら

定期購読する

もっとたくさんのレシピをご紹介!コープステーションのお求めはこちら!

定期購読する

クッキングノートレシピ検索

フリーワード検索

料理研究家の一覧を見る

毎日の献立に コープ Cooking Recipe

たべる、たいせつ

広告に関するお問い合わせ・お申し込みはこちら