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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

ロールキャベツ

煮込んだキャベツの、やさしい甘みを。

ロールキャベツ

2019年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ロールキャベツ

甘みを増した冬のキャベツでぜひ。たねは、芯のかたい部分をそぎ取った葉を2枚ずつ使って、しっかり包みます。鍋にきっちり詰めて煮ると型崩れしません。

エネルギー337kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間50分
  • 肉料理
  • 西洋料理
  • 野菜料理

(4人分)

キャベツ...16枚
A合い挽き肉...300g
 玉ねぎ(みじん切り)...1/2個分
 パン粉... 大さじ4
 牛乳...大さじ2
 溶き卵...1個分
 塩...小さじ2/3
 こしょう...少々
コンソメ(顆粒)...大さじ1
ベーコン(半分に切る)...2枚
パセリのみじん切り...適量
塩、こしょう

Aをよく混ぜ合わせ、8等分する。

キャベツは芯をくり抜き、くり抜いた部分に流水をかけながら、外側から葉をていねいにはがす。たっぷりの湯でしんなりするまでゆで、ざるに上げて水気を切る。軸の部分はそぎ切りにする。ゆで汁はとっておく。

②の葉を2枚ずつ使い、①をしっかり包む。

③がきっちり入る大きさの鍋にベーコンを敷き、③を巻き終わりを下にして並べ、隙間にキャベツの芯を詰める。②のゆで汁をひたひたに(約500cc)注ぎ、コンソメを入れ、落としぶたをして約30分煮る。塩、こしょうで味を調え、器に盛り、パセリを散らす。

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簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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