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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

豚汁

具材が大きめで食べごたえあり!

豚汁

2019年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

豚汁

具だくさんで食べごたえがあり、主菜になる豚汁。具材の大きさをそろえて切り、火が同じように通るようにします。具材は煮る前に炒めてコクと風味を出し、味噌は最後に加えて風味よく仕上げましょう。

エネルギー325kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間30分
  • 日本料理
  • 肉料理
  • 野菜料理

(4人分)

豚バラ薄切り肉...200g
大根...200g
にんじん...100g
ごぼう...1本
こんにゃく...1/2枚
干ししいたけ... 3枚
白ねぎ...1/2本
サラダ油...大さじ1
だし...5カップ
味噌...80g

豚バラ薄切り肉は長さ5㎝に切る。大根は厚さ1㎝のいちょう切り、にんじんは厚さ1㎝の半月切りにする。ごぼうは皮をこそげて乱切り、こんにゃくは一口大に切る。干ししいたけは戻して4等分し、白ねぎは長さ1㎝に切る。

鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。白っぽくなったら、白ねぎ以外の具材を入れて炒め合わせる。

②にだしを加えてアクを取りながら、具材がやわらかくなるまで煮る。

白ねぎを加えて、煮汁で溶いた味噌を入れ、少し煮て、器に盛る。

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簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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