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2026.8.10 更新

Cooking Note クッキングノート

白菜のクリーム煮

白菜の甘みと帆立の旨みたっぷり。

白菜のクリーム煮

2019年1月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

白菜のクリーム煮

白菜のおいしい季節に食べたい、冬の定番。缶汁ごと使う帆立貝柱缶に、さらにえのきだけを加え、旨みたっぷり。しょうがを効かせて、体の中かから温まりましょう。

エネルギー138kcal/1人分
食塩相当量1.2g/1人分
調理時間20分
  • 中国料理
  • 野菜料理

(4人分)

白菜...1/4株
えのきだけ...1パック
しょうが...1かけ分
帆立貝柱(缶詰)...1缶(70g)
ごま油...大さじ2
酒...大さじ2
鶏ガラスープ(顆粒)...大さじ1
牛乳...1カップ
水溶きかたくり粉
[かたくり粉大さじ1+水大さじ2]
塩、こしょう

白菜の芯は長さ6㎝、幅1㎝の棒状、葉は幅3㎝に切る。

えのきだけは石づきを切り落とし、ほぐす。しょうがはせん切りにする。

中華鍋または深めのフライパンに、ごま油を熱し、しょうが、白菜の芯、えのきだけを炒める。全体に油が回ったら、帆立貝柱(缶汁ごと)と白菜の葉を加えて炒め合わせる。酒を加え、ふたをして蒸し煮にする。

白菜がしんなりしたら、鶏ガラスープ、牛乳を加える。ひと煮立ちしたら、塩、こしょうで味を調え、水溶きかたくり粉でとろみをつける。

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【材料(2人分)】
トマト 大1個
ブロックベーコン 60g
玉ねぎ 1/4個
レモン 小1/2個ほど
かいわれ 適量
オリーブオイル 大さじ2
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 大さじ2
こしょう 少々
粗挽き黒こしょう(仕上げ用) 適量

【作り方】
【作り方】
1)トマトは5mmほどの輪切りにし、皿に並べて冷蔵庫でよく冷やします。
2)玉ねぎはみじん切りにして水にしばらくさらし、ざるに上げます。さらにキッチンペーパーなどで水気をしっかりと絞ります。
3)ブロックベーコンは5mm角に切り、オリーブオイルとともにフライパンに入れ、弱めの中火でカリッとするまで加熱します。
4)小さめの容器にレモンを絞り(大さじ1ほどが目安)、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、STEP3(熱いオイルごとすべて)、こしょうを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
5)STEP1のトマトにSTEP4をかけ、かいわれを散らします。仕上げに粗挽き黒こしょうを全体にひき、残りのレモンの皮をおろし器ですりおろして散らします。

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