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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

和風ポークビーンズ

干ししいたけや味噌を加え、パンにもごはんにも合う味に。

和風ポークビーンズ

2018年9月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

和風ポークビーンズ

干ししいたけの戻し汁で煮込み、味噌、ごぼうの風味も加え、コクのある和風テイストに。濃厚な味わいなので、雑穀ごはんにも合います。

エネルギー314kcal/1人分
食塩相当量1.4g/1人分
調理時間80分
  • 西洋料理
  • 豆・きのこ・乾物料理

(4人分)

豚切り落とし肉...250g
大豆(ドライパック)...1缶(140g)
干ししいたけ...4枚
ごぼう...1/2本(60g)
玉ねぎ(みじん切り)...1/2個分
ニンニク(みじん切り)...1かけ分
A干ししいたけの戻し汁...1カップ
 トマト水煮缶...200g
 しょうゆ...大さじ1
 味噌...大さじ1
サラダ油、塩

豚肉は食べやすい大きさに切る。干ししいたけは戻して1cm角に切る。戻し汁は取っておく。ごぼうは皮を軽くこそげ、薄い小口切りにして水にさらし、ざるに上げて水気を切る。

鍋にサラダ油大さじ1を熱し、ニンニクを炒め、香りが出てきたら、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。豚肉を入れ、白っぽくなったら、大豆、ごぼう、しいたけも加えて炒める。

2にAを加え、とろみがつくまで煮込み、塩で味を調える。

器に盛り、パンを添える。
※白ごはん、雑穀ごはんにもよく合います。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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