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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

和風かにたま

長芋入りのふんわり卵に、だしのきいたあんをとろりとかけて。

和風かにたま

2017年12月号掲載掲載

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志賀直子

志賀直子さん

和風かにたま

卵を火にかけたら、素早くかき混ぜてふんわりと仕上げると、とろりとしたあんとよくなじみます。卵に火を通し過ぎて固くならないようにしましょう。ごはんにのせて、かにたま丼にしてもおいしいですよ。

エネルギー154kcal/1人分
食塩相当量1.0g/1人分
調理時間20分
  • 卵・乳製品
  • 日本料理

(4人分)

卵...5個

長芋(すりおろす)...50g

干ししいたけ(水で戻す)...小4枚

白ねぎ...1本

かに身...60g

だし...1カップ

うす口しょうゆ...小さじ2

みりん...小さじ2

塩...少々

かたくり粉...小さじ2

水...大さじ1

サラダ油、塩、こしょう、三つ葉、わさび

干ししいたけは細切り、白ねぎは斜め薄切りにする。かに身はほぐす。

ボウルに卵を溶きほぐし、長芋を加えてよく混ぜる。

フライパンにサラダ油小さじ1を入れて熱し、干ししいたけ、白ねぎを炒め、塩、こしょう少々をふる。

2に3とかに身を加え、塩少々をふり、混ぜる。

フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、4を流し入れて全体を大きく混ぜる。周りが固まってきたら、中央に寄せるように形を整え、弱火にしてふたをする。全体に火が通り固まったら、フライパンからすべらせるようにして器に移す。

鍋にAを煮立たせ、Bを加えてとろみをつける。

5に6をかけ、三つ葉をのせ、好みでわさびを添える。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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