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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ごぼう豚ミンチカツ

サクッと揚げた衣から、肉の旨みと、ごぼうの風味が一緒にあふれます。

ごぼう豚ミンチカツ

2017年11月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ごぼう豚ミンチカツ

細かく切ったごぼうをたっぷり入れたミンチカツ。豚挽き肉だけで作るので、牛挽肉や合い挽き肉よりも、ややあっさりとした味わいです。下味にスパイスの入ったウスターソースを使うのもポイントです。

エネルギー444kcal/1人分
食塩相当量1.2g/1人分
調理時間30分
  • 肉料理
  • 西洋料理

(4人分)

豚挽き肉...400g
ごぼう...1本(150g)
玉ねぎ...1/2個
卵...1個
パン粉...1/2カップ
ウスターソース...大さじ1
塩・こしょう...各適量
[小麦粉、溶き卵、パン粉...各適量]
サラダ油、しょうゆ
キャベツ(せん切り)...適量

ごぼうは皮をこそげ、あられ切りにする。玉ねぎは粗みじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ごぼうと玉ねぎを入れ、しょうゆ小さじ2を加え炒め、冷ましておく。

ボウルに豚挽き肉、ウスターソース、塩・こしょうを入れて混ぜ合わせ、卵、パン粉、1を加える。よく混ぜ合わせて、8等分にして丸める。

2に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170℃の油で揚げる。

器に盛り、せん切りキャベツを添える。

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米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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