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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

軟骨入り鶏つくね

刻んだ軟骨がコリコリとした食感。甘辛いタレと黄身をからめてどうぞ。

軟骨入り鶏つくね

2017年11月号掲載掲載

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志賀直子

志賀直子さん

軟骨入り鶏つくね

軟骨のコリコリっとした食感がアクセントのつくね。軟骨を切るときは滑らないように注意し、なるべく食べやすく小さく刻みましょう。甘辛いたれと黄身を付けて、こっくりした味がよく合います。

エネルギー384kcal/1人分
食塩相当量4.7g/1人分
調理時間35分
  • 日本料理
  • 肉料理

(4人分)

鶏挽き肉...400g
鶏の軟骨...80g
玉ねぎ...1/2個
A
卵...1個
かたくり粉...大さじ1
しょうゆ...小さじ2
しょうがの絞り汁...小さじ2
B
しょうゆ...大さじ6
みりん...大さじ4
砂糖...小さじ2
酒...大さじ2
水...大さじ2

卵黄...2個分
粉山椒...適量
サラダ油

軟骨を小さく刻む。玉ねぎはみじん切りにする。

ボウルに鶏挽き肉、1、Aを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。8等分にして小判形に丸める。

フライパンにサラダ油を薄くひき、弱めの中火にかけて、2を並べ、焼き色がついたらひっくり返す。ふたをして火が通るまで蒸し焼きにする。

火を止めて、Bを加えて弱火にかけ、汁をつくねにかけながら煮詰める。

器に盛り、卵黄、粉山椒を添え、卵黄をからめて食べる。

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【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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