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2024.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

春の香り野菜と肉味噌の和え麺

麺をコクのあるごまダレで和え、肉味噌、クレソンを添えて。

春の香り野菜と肉味噌の和え麺

2017年4月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

春の香り野菜と肉味噌の和え麺

麺とニラをごまダレで和えておくことで、肉味噌ともよくなじみます。肉味噌は多めに作っておけば、ごはんにのせたり、炒め物に使えて便利ですよ。

エネルギー544kcal/1人分
食塩相当量3.8g/1人分
調理時間25分
  • ごはん・麺・パン
  • 中国料理

(2人分)

中華生麺...2玉
ニラ...1/2束
クレソン...1束
肉味噌
豚ミンチ...100g
しょうが(みじん切り)...小さじ1
A[しょうゆ小さじ2、酒小さじ2、味噌小さじ2、砂糖小さじ1]
タレ[練りごま大さじ1.5、砂糖小さじ1、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/4]
サラダ油

肉味噌をつくる。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、しょうがと豚ミンチを炒める。豚ミンチが白くなったら、Aを加えて汁気がなくなるまで炒める。

ニラは4cm長さに切る。タレの材料を合わせておく。

中華生麺はゆでて、ぬめりを洗い流し、冷水でしめる。再度、ニラと一緒に熱湯にさっとくぐらせ、ざるに上げて水気を切る。ボウルに入れ、タレを加えて和えておく。

3を器に盛り、1をのせ、クレソンを添える。

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【材料(2人分)】
高野豆腐 2個
片栗粉 適量
水 1・1/2カップ

A
やさしい味わいのあごだし 小さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
砂糖 小さじ1

水溶き片栗粉 適量
揚げ油 適量
小ねぎ 3本

【作り方】
1)高野豆腐を表示どおりに戻し、しっかりと水けをきり、一口大に切る。 2)鍋に水を入れて沸かし、Aを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。 3) 1に片栗粉をまぶし、180℃に熱した油で揚げる。 4) 3に2をかけ、小口切りにしたねぎを添える。 ※大人用には、針しょうがを添えても美味しく頂けます。

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