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2025.6.10 更新

Cooking Note クッキングノート

かきの粕汁

かきの旨みとまろやかな酒粕の相性が抜群!

かきの粕汁

2017年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

かきの粕汁

食べると体の中からぽかぽか温まり、栄養豊富な粕汁。かきは先に火を通し、野菜がやわらかくなってから加えることで、ふっくらと仕上げます。ベーコンを加えてさらにコクをアップ。

エネルギー203kcal/1人分
食塩相当量0.9g/1人分
調理時間30分
  • 日本料理
  • 魚料理

(4人分)

生かき...16個(200g)
大根...120g
にんじん...60g
ベーコン...2枚
酒...1/2カップ
酒粕...150g
だし...4カップ
一味唐辛子...適量
塩、うす口しょうゆ

塩水を入れたボウルにざるを重ね、かきを入れて振り洗いし、水気を切っておく。

大根、にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。

鍋に酒を入れて火にかけ、沸騰したらかきを入れる。ぷっくりとしたらざるに上げ、煮汁はこしておいておく。

耐熱ボウルに酒粕をちぎって入れ、分量のだしのうち1カップを加え、ラップをして電子レンジで1分加熱する。よく混ぜて溶かしておく。

鍋に残りのだし3カップと2、3の煮汁を入れて火にかける。野菜がやわらかくなったら、3のかきと4を加えて少し煮て、塩、うす口しょうゆで味を調える。

器に盛り、好みで一味唐辛子をふる。

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【材料(1人分)】
ごはん 丼ぶり1杯分(約200g)
卵 1個
豆腐(絹)100g
万能ねぎ(お好み)適宜
七味唐辛子(お好み)適宜
[A]ヤマサ これ!うま!!つゆ大さじ2程度
[A]水 大さじ2

【作り方】
1)豆腐は1.5cm角に切る。
2)フライパンにAを入れ中火にかける。
3)煮立ったら①を入れ、中火で1分程度煮る。
4)卵を溶き、中火にし③に半量を回し入れ、箸で馴染ませる。軽く火がとおったら残りを回し入れ、30秒程度蓋をし余熱で仕上げる。
5)ごはんに④をのせ、お好みで万能ねぎを添え、七味唐辛子をふる。

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