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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

かきの粕汁

かきの旨みとまろやかな酒粕の相性が抜群!

かきの粕汁

2017年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

かきの粕汁

食べると体の中からぽかぽか温まり、栄養豊富な粕汁。かきは先に火を通し、野菜がやわらかくなってから加えることで、ふっくらと仕上げます。ベーコンを加えてさらにコクをアップ。

エネルギー203kcal/1人分
食塩相当量0.9g/1人分
調理時間30分
  • 日本料理
  • 魚料理

(4人分)

生かき...16個(200g)
大根...120g
にんじん...60g
ベーコン...2枚
酒...1/2カップ
酒粕...150g
だし...4カップ
一味唐辛子...適量
塩、うす口しょうゆ

塩水を入れたボウルにざるを重ね、かきを入れて振り洗いし、水気を切っておく。

大根、にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。

鍋に酒を入れて火にかけ、沸騰したらかきを入れる。ぷっくりとしたらざるに上げ、煮汁はこしておいておく。

耐熱ボウルに酒粕をちぎって入れ、分量のだしのうち1カップを加え、ラップをして電子レンジで1分加熱する。よく混ぜて溶かしておく。

鍋に残りのだし3カップと2、3の煮汁を入れて火にかける。野菜がやわらかくなったら、3のかきと4を加えて少し煮て、塩、うす口しょうゆで味を調える。

器に盛り、好みで一味唐辛子をふる。

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発酵技術で生まれた植物性ミルクです。米由来のビタミンEと米糀由来のエルゴチオネインを含みます。

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かんたんレシピ

米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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