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2023.3.9 更新

Cooking Note クッキングノート

肉団子と白菜、春雨の煮込みスープ

香ばしく焼いた肉団子と白菜、旨みを吸った春雨がおいしい!

肉団子と白菜、春雨の煮込みスープ

2017年2月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

肉団子と白菜、春雨の煮込みスープ

肉団子はいったん揚げてから煮込むと、香ばしく、旨みが閉じ込められて美味。肉の旨みと白菜の甘みが染みたスープを春雨が吸って、食べ応えのあるスープに。

エネルギー360kcal/1人分
食塩相当量2.3g/1人分
調理時間40分
  • 中国料理
  • 肉料理

(4人分)

豚挽き肉...300g
A [おろししょうが1かけ分、白ねぎのみじん切り1本分、酒大さじ2、塩小さじ2/3、こしょう少々、卵1個、かたくり粉大さじ2、水大さじ2]
白菜...1/4株
春雨...80g
ザーサイ(瓶詰)...30g
鶏ガラスープ
...3カップ(湯3カップ+顆粒スープ大さじ2)
香菜...適量
サラダ油、塩、こしょう

豚挽き肉にAを加え、粘りが出るまでよく混ぜる。8等分に分け、団子状に丸める。

白菜はざく切りにする。春雨は2分ほどゆでてざるに上げておく。

中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、1を焼き色がつくまで焼いて取り出す。

3にサラダ油大さじ1を足し、白菜の軸を先に入れて炒め、油が全体にまわったら、葉も入れて少し焼き色がつくまで炒める。その上に3の肉団子、ザーサイをのせ、鶏ガラスープを注ぐ。

沸騰したら、ふたをして中火で白菜がやわらかくなるまで煮込む。春雨を加え少し煮て、塩、こしょうで味を調え、器に盛り、香菜を添える。

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かんたんレシピ

キウイのカプレーゼ

【材料(2人分)】
キウイ・・・2個
モッツァレラチーズ・・・1個(100g)
バジルの葉・・・6〜8枚
塩・・・小さじ1/2
ピンクペッパー・・・適量
「JOYL オリーブオイルエクストラバージン」・・・大さじ2

【作り方】
1)キウイは皮をむく。キウイとモッツァレラチーズを同じ枚数になるよう薄切りにする。
2)皿に①を交互に盛り付けて、塩、ピンクペッパーをふり、バジルの葉を散らす。「オリーブオイル」を全体に回しかける。

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