2016年3月号掲載
(4人分)
ほうれん草...250g
鶏ミンチ...150g
A
塩...小さじ1/4
こしょう...少々
かたくり粉...大さじ1/2
酒...大さじ1/2
おろしニンニク...小さじ1/4
水溶きかたくり粉
かたくり粉...大さじ1
水...大さじ2
塩、こしょう
ほうれん草はゆで、冷水に取って冷ます。水気を絞り、細かく刻む。
鶏ミンチとAをよく練り混ぜる。
鍋に水3.5カップを煮立て、2を団子状に丸めて入れ、火が通るまで煮る。
3に1を加え、塩、こしょう少々で味を調える。水溶きかたくり粉でとろみをつける。

キューピーハーフ
しっかりとした卵のコクが味わえる、カロリー50%カットのマヨネーズタイプ調味料です。(当社マヨネーズ比)
キューピーハーフ
かんたんレシピ

グリーンアスパラガスのごまマヨディップ
【材料(2人分)】
食グリーンアスパラガス 4本 64g
塩 少々
A キユーピー ハーフ 大さじ1
A 野菜百珍 ごま和えの素 大さじ1
【作り方】
1.グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて2等分し、
塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。
2.器に①を盛りつけ、混ぜ合わせたAを添える。