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2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

牛肉のにぎりずし

さっぱりとした酢飯を、甘辛いタレをからめた牛肉で巻いて。

牛肉のにぎりずし

2015年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

牛肉のにぎりずし

寿司飯の酸味が牛肉の脂をさっぱりとさせてくれます。すき焼き風の甘辛いタレには赤ワインを加えて風味よく、大葉の香りとわさびをぴりっときかせます。おもてなしにもおすすめです。

エネルギー183kcal/1人分
食塩相当量2.4g/1人分
調理時間30分
  • ごはん・麺・パン
  • 日本料理

(4人分)

A[しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、赤ワイン大さじ2]

ごはん…1合分

合わせ酢[酢大さじ1.5、塩小さじ1/2、砂糖大さじ1]

煎りごま…大さじ1
大葉…6枚
わさび…適量
すだち…1~2個
サラダ油

炊きたてのごはんに合わせ酢を混ぜ、冷めたら煎りごまを混ぜる。

フライパンにサラダ油少々を熱し、牛肉を広げて、両面をさっと焼く(a)。Aを回し入れて肉にからめb、取り出す。残った汁を少し煮詰める。

1を12等分してにぎり、半分に切った大葉をのせ、2で包む。器に盛り、煮つめた汁を上に塗る。わさびをのせ、すだちの薄切りを添える。

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『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

ルイーザ(LUISA) 有機エキストラ
バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

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