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2025.11.10 更新

Cooking Note クッキングノート

ぶりのカルパッチョ

脂の乗ったぶりに、カリフラワーのコリっとした食感がアクセント。

ぶりのカルパッチョ

2015年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

ぶりのカルパッチョ

脂ののったぶりはコクのあるバルサミコ酢とよく合います。カリフラワーはゆでずに生のまま、コリッとした食感をやわらかなぶりと合わせて楽しんで。ワインと一緒にどうぞ。

エネルギー260kcal/1人分
食塩相当量1.4g/1人分
調理時間30分
  • 西洋料理
  • 魚料理

(4人分)

ぶり(さしみ用)…300g
カリフラワー…1/4株
玉ねぎ…1/2個
バジルの葉…4~5枚

A
バルサミコ酢…大さじ2
しょうゆ…大さじ2
エクストラバージン
オリーブオイル…大さじ1.5
こしょう…適量

カリフラワーは小房に分け、薄切りにして水にさらす(a)。玉ねぎも薄切りにして水にさらす。

ぶりはそぎ切りにして、Aの半量に20分漬け込む(b)。

水気をよく切った1に、バジルの葉をちぎって混ぜる。

器に2を盛り、3をのせる。残りのAをかけて食べる。

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【材料(2杯分)】
赤ワイン・・・400ml
ラカントS(顆粒またはシロップ)・・・40g
りんご・・・1/4個
オレンジ・・・1/2個
シナモンスティック・・・1本

【下準備】
りんごとオレンジはさっと濡らし、粗塩で皮の表面を磨く(塩磨き)

【作り方】
1)オレンジは縦半分に切り、りんごとともに7~8mm厚さに切る。
2)小鍋に赤ワイン、ラカントS、1、シナモンスティックを入れて火にかける。
3)ひと煮立ちしたら火を止め、グラスに注ぐ。

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