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2026.1.9 更新

Cooking Note クッキングノート

帆立貝柱のフラン

帆立のすり身入り洋風茶碗蒸し。マッシュルームのあんをとろり。

帆立貝柱のフラン

2015年12月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

帆立貝柱のフラン

プリンのように舌触りなめらか。帆立の旨みたっぷりでまろやかなやさしい味わいに、マッシュルームの風味が良く合います。白ワインにぴったりなおしゃれなオードブルです。

エネルギー183kcal/1人分
食塩相当量1.1g/1人分
調理時間30分
  • 卵・乳製品
  • 西洋料理

(4人分)

帆立貝柱(生食用)…100g
卵…2個
生クリーム…75cc
牛乳…75cc
コンソメ顆粒
…小さじ1
マッシュルーム…4個
水溶きかたくり粉[かたくり粉大さじ1+水大さじ2]
塩、こしょう

フードプロセッサーに帆立貝柱を入れて撹拌する。卵、生クリーム、牛乳を加えて(a)、さらになめらかになるまで撹拌する。

1をざるでこして、塩、こしょう各少々を加え、器に注ぎ入れる。

フライパンに2の器の高さの1/3ぐらいまで水を入れて沸かす。キッチンペーパーを敷き、2を並べてふたをし(b)、中火で2分、弱火で12分くらい蒸す。

鍋に水1カップを沸かし、コンソメ顆粒を入れて溶かし、みじん切りにしたマッシュルームを加える。ひと煮立ちしたら、水溶きかたくり粉を加え、とろみをつける。

蒸し上がった3に4をかける。

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お肉のソースに使えば
1パックで3~4人分

【材料(3~4人分)】
RSホワイトソース 1パック
鶏もも肉(1枚250g) 2枚
たまねぎ 1/4個
マッシュルーム 8個
サラダ油 大さじ1
塩胡椒 適量
牛乳 100ml
お好みのハーブ 適宜

【作り方】
1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒を振る。たまねぎは1cm幅のくし形切り、マッシュルームは7~8mm厚さにスライスする。
2)フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉、たまねぎ、マッシュルームを入れ、中火で焼く。※鶏肉は皮目を下にして入れる。
3)鶏肉にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、全体の色が変わるまで焼く。
4)RSホワイトソースと牛肉を加え弱火にし、鶏肉に火が通るまで煮る。
5)皿に盛り付けて、ハーブなどを飾る。

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