れんこんとスペアリブの黒酢煮
肉はやわらか、れんこんはもっちりした食感に。
2014年11月号掲載
（4人分）
れんこん...１節
スペアリブ...12本（約600gくらい）
ニンニク（つぶす）...1かけ分
しょうが（薄切り）...1かけ分
サラダ油
Ａ［黒酢・酒...各1/4カップ、しょうゆ...大さじ2、みりん・砂糖...各大さじ1、水3カップ］
れんこんは皮をむき、乱切りにする。
中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、ニンニク、しょうがを炒める。香りが出てきたらスペアリブを焼く(a)。
スペアリブに焼き色がついたら、れんこんを加えて炒め合わせる。Ａを加え、煮立ったら弱火にして、途中アクを取りながら、肉がやわらかくなるまで25分ほど煮る(b)。
3の火を強めて、照りが出るまで煮上げる。
（a)表面に焼き目をつけ、香ばしさを出す。
(b)酢で煮ることでやわらかくなる。
りんごといちごドレッシング
りんご果汁といちご果汁にりんご酢を合わせ、爽やかな味わいに仕上げました。
りんごといちごドレッシング
かんたんレシピ
ほたてといちごのパワーサラダ
材料 （2人分）
・ベビーリーフ 1/2パック 25g
・黄パプリカ 1/8個 20g
・いちご 2粒 45g
・ほたて 4個 100g
・プロセスチーズ 2個 20g
・アーモンド 4粒 6g
・キユーピー りんごといちごドレッシング 適量
【作り方】
(1)黄パプリカは薄切りにする。いちごはヘタを切り落とし、４等分のくし形切りにする。ほたては４等分に切る。
(2)器にベビーリーフを敷き、１を盛りつけ、粗く刻んだアーモンドを散らし、ドレッシングをかける。
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