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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

根菜と鶏手羽中のグリル

香ばしく焼いた根菜を、柚子こしょうが引き立てます。

根菜と鶏手羽中のグリル

2015年10月号掲載

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根菜と鶏手羽中のグリル

大地のめぐみをたっぷり含んだ根菜類のおいしさをシンプルに味わいます。魚焼きグリルで一緒に焼くと手軽で、鶏手羽中の脂が根菜に染みて旨みがアップ!

エネルギー349kcal/1人分
食塩相当量1.9g/1人分
調理時間25分
  • 日本料理
  • 西洋料理

(4人分)

れんこん...80g
ごぼう...1/2本
長芋...100g
鶏手羽中...8本
柚子こしょう...小さじ2

★柚子こしょうダレ
柚子こしょう...小さじ1/4
しょうゆ...大さじ1.5

サラダ油
(あれば太白ごま油)...大さじ1.5

サラダ油

れんこんは皮をむいて7mm厚さに切り、水にさらす。ごぼうは皮をこそげ、斜め薄切りにし、水にさらす。長芋は皮をよく洗い、皮をつけたまま、1cm厚さの輪切りにする。

鶏手羽中は柚子こしょうをまぶしておく。

れんこん、ごぼうの水気をふき、サラダ油をまぶす(a)。

魚焼きグリルに薄くサラダ油を塗ったアルミホイルを敷き、鶏手羽中と根菜を並べ、10~15分、こんがり焦げ目がつくまで焼く。

4を器に盛りつけ、柚子こしょうダレを添える。

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簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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