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2025.12.10 更新

Cooking Note クッキングノート

味噌チャーシューの冷麺

レンジで簡単!コクのある味噌味チャーシュー。

味噌チャーシューの冷麺

2015年8月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

味噌チャーシューの冷麺

赤味噌のコクのあるタレをからめ、電子レンジで加熱するだけ。ラップをかけずに加熱することで香ばしく仕上がります。麺やごはんほか、パンにも合うので、サンドイッチにするものもおすすめです。

エネルギー638kcal/1人分
食塩相当量2.5g/1人分
調理時間15分(チャーシューを冷ます時間を除く)
  • 中国料理
  • 肉料理

(4人分)

豚肩ロース塊肉…300g
漬け汁
赤味噌…大さじ2
しょうゆ…小さじ1
砂糖…大さじ2
酒…大さじ2
ごま油…小さじ1
中華麺(生)…4玉
麺ダレ
豚肉の漬け汁…大さじ3
しょうゆ…大さじ1
酢…大さじ1/2
きゅうり(細切り)…1本分
白ねぎ(白髪ねぎ)…1/2本分

味噌チャーシューをつくる。耐熱ボウル(小さいと漬け汁が飛び散るので、直径20cmぐらい)に漬け汁の調味料を入れてよく混ぜ合わせ、豚肉にからめる(a)。ラップをしないで電子レンジ(500W)で10分加熱する。豚肉の上下を返してラップをして冷ます(b)。

中華麺をゆでて冷水で洗い、ざるにあげて水気を切り、サラダ油大さじ1をからめる。麺ダレの材料を混ぜておく。

器に麺を盛り、薄切りにした1のチャーシュー、きゅうり、白髪ねぎ、香菜をのせ、麺ダレをかける。

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【材料(1人分)】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス(冷凍) ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜

【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3)一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。

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