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2025.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

グレープフルーツとえびのクリームサラダ

グレープフルーツのほろ苦さと、生クリームがマッチ!

グレープフルーツとえびのクリームサラダ

2015年5月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

グレープフルーツとえびのクリームサラダ

柑橘類と相性のいいえびを、ほろ苦いグレープフルーツとまろやかな生クリームを合わせたおしゃれな前菜。白ワインによく合います。

エネルギー153kcal/1人分
食塩相当量0.4g/1人分
調理時間20分
  • 西洋料理
  • 魚料理

(4人分)

グレープフルーツ...2個
えび...8匹
セロリ...1/2本
生クリーム...1/2カップ
くるみ...大さじ2
チャービルまたは
パセリ...少々
塩、白ワイン

皮をむき、薄皮と薄皮の間に包丁を入れ、果肉を取り出す(a)。白ワイン大さじ1をふりかけておく。

えびは背わたを取る。水2カップを沸かし、塩小さじ1、白ワイン大さじ1を加えてえびをゆでる。粗熱が取れたら、殻をむき、半分に切る。

セロリはすじを取り、3cmくらいの長さの薄切りにして水にさらし、水気を切っておく。

食べる直前に、1、2、3を合わせ、生クリーム、塩少々を加えて和える。器に盛り、粗みじん切りにしたくるみを散らし、チャービルを飾る。

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5分で爆速!?うま塩トマトアヒージョ♪

【材料(2人分)】
ミニトマト・・・1パック(約20個)
にんにく・・・2かけ
【A】
オリーブオイル・・・40g 
水・・・大さじ3
液体塩こうじ・・・大さじ1

【作り方】
1)にんにくはみじん切りにする。ミニトマトはさっと洗ってヘタを取り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
2)フライパン(またはスキレット)に①と【A】を入れて、とろ火にかける。
3) 5分ほど加熱し、トマトの皮がむけてきたら完成。

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