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2025.5.9 更新

Cooking Note クッキングノート

アクアパッツァ

ホットプレートでダイナミックに! スープは旨みたっぷり。

アクアパッツァ

2015年5月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

アクアパッツァ

ホットプレートの大きさを利用して、大きな魚をまるごと一匹、アクアパッツアに。目の前で調理すると盛り上がること間違いなし。旨みたっぷりのスープはパスタやごはんを加えてリゾットに。

エネルギー200kcal/1人分
食塩相当量0.5g/1人分
調理時間25分
  • 西洋料理
  • 魚料理

(4人分)

魚(鯛、あじなど)...1匹(300g)
あさり(砂出ししたもの)...20個
ミニトマト...20個
オリーブ...10個
ケイパー...20粒
アンチョビペースト...大さじ1
バジル...少々
塩、こしょう、オリーブオイル

魚はうろこをていねいに取り、えら、内臓を取り除き、きれいに洗う。水気をふき、両面に切り目を入れる。両面と腹の中に塩、こしょうをふる。

あさりは殻をこすり洗い、水気を切る。

ミニトマトはヘタを取り、ケイパーはみじん切りにする。

ホットプレートを高温にして、オリーブオイル大さじ6を熱し、1の両面をこんがり焼く。

ミニトマトを並べ、ケイパー、アンチョビペーストを散らし、魚が半分浸かるくらい水を注ぐa。煮立ったら、煮汁を魚にかけ、ふたをして10分蒸し焼きにする。途中煮汁がなくなってきたら、水を加える。

魚に八分通り火が入ったら、あさり、オリーブを加え、ふたをする。あさりの殻が開いたら、オリーブオイル大さじ3をかけ、バジルをちぎって散らす。

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ごま油香る!梅と大葉の塩こうじからあげ

【材料(2人分)】
鶏もも肉 1枚(300g)
大葉 10枚
片栗粉 大さじ6
サラダ油 適量
A.液体塩こうじ 大さじ1
A..梅干し 2個
A.酒 大さじ1
A.ごま油 大さじ1/2
A.しょうがチューブ 小さじ1

【作り方】
1)梅干しは種を取り除き、粗めに刻んでおく。大葉は千切りにする。
2)鶏もも肉は皮付きのまま一口大に切り分ける。
3)袋に②と【A】を加え、よく揉みこんで30分漬けこむ。
4)鶏もも肉の皮がぴんと張るように形を整えて大葉をまとわせ、片栗粉を表面にまぶす。
5) 170~180℃に温めた揚げ油で④を3分揚げ、バットで3分休ませる。
6)再び180℃の揚げ油で1分30秒揚げる。

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