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2026.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

鯛と帆立貝柱のセビーチェ

南米の名物料理・魚介のマリネ。
春の香り野菜を加えてサラダ仕立てに。

鯛と帆立貝柱のセビーチェ

2015年4月号掲載

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志賀直子

志賀直子さん

鯛と帆立貝柱のセビーチェ

魚介と野菜を柑橘の香りの効いたドレッシングでマリネして味をしみこませます。独特の香りとシャキシャキ感がおいしいせりは食べる直前に合わせて。炒った松の実が食感と香りのアクセントになります。

エネルギー179kcal/1人分
食塩相当量0.6g/1人分
調理時間15分
  • 西洋料理
  • 魚料理

(4人分)

鯛(さしみ用)…200g
帆立貝柱(生食用)…8個
紫玉ねぎ…1/2個
うど…1/2本
せり…1/2束
ドレッシング
レモンの絞り汁…大さじ1.5
酢…大さじ1.5
柚子こしょう…小さじ1/4
うす口しょうゆ…小さじ2
太白ごま油
(またはサラダ油)…大さじ2
塩…少々
松の実(炒ったもの)…大さじ2

鯛、帆立貝柱はそぎ切りにする。

うどは皮を厚くむき、3cm長さの短冊切りにして酢水にさらす(a)。紫玉ねぎは薄切りにして水にさらす。せりは3cm長さに切る。ドレッシングの材料をボウルに入れて混ぜておく。

1と水気を切ったうど、紫玉ねぎをドレッシングの半量で和える(b)。

器に3を盛り、せりをのせ、松の実を散らし、残りのドレッシングをかける。

(a)酢水に浸けて色止めをする。

(b)あらかじめ和えておくことで味がしみる。

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米糀ミルクのパンナコッタ

【材料(4個分)】
【ハスカップのガナッシュ】
ビターチョコレート16g
ハスカップジャム8g
プラス糀 米糀ミルク16g

【パンナコッタ】
プラス糀 米糀ミルク540g
グラニュー糖53g
粉ゼラチン10g

【コーヒーゼリー】
コーヒー200g
グラニュー糖17g
粉ゼラチン3g

【トッピング】
いちご4個
ホワイトチョコレート適量

【作り方】
【作り方】
1)【ハスカップのガナッシュ】耐熱容器にビターチョコレートを砕いて入れ、ハスカップジャムを加える。
2)別の耐熱容器に米糀ミルクを入れ、ラップをせずに600Wのレンジで30~40秒加熱する。①に加えて混ぜ、乳化させる。
3)カップに10gずつ分け、冷蔵庫で30分程冷やす。
4)【パンナコッタ】鍋に米糀ミルクを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
5)氷水をはったボウルに鍋を入れ、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。ガナッシュが入っているカップに150gずつ注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。
6)【コーヒーゼリー】鍋にコーヒーを入れ、グラニュー糖を加えて混ぜる。中火で熱して50~60℃くらいに温めたら火を止め、粉ゼラチンを加えて混ぜる。
7)ボウルに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で1時間ほど冷やす。固まったら大きめスプーンですくい、パンナコッタの上に50gずつのせる。
8)カップにいちごをのせ、お好みでハート型に固めたチョコレートを飾り付けたら完成。

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