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2025.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

豆乳クリー厶タルト

タルト生地もバター不使用。
レモン風味の豆乳クリームでヘルシーに!

豆乳クリー厶タルト

2015年4月号掲載

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吉崎麻理

吉崎麻理さん

豆乳クリー厶タルト

バターを使わず焼き上げたタルト生地は、時間がたってもカリッと!豆乳と甘酒を使った、ヘルシーなクリームは、乳製品にアレルギーのあるお子さまにも安心なので、覚えておくと重宝します。ロールケーキなどのスポンジ生地とも相性がいいですよ。

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エネルギー280kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間50分
  • デザート・おやつ

(直径5㎝のマドレーヌ型8個分)

A アーモンドパウダー…150g
砂糖…75g
菜種油…45g
豆乳…40g
薄力粉…75g

甘酒…150g
豆乳…150g
粉寒天…小さじ1/2
レモン汁…1個分
レモンの皮(みじん切り)…1個分

洋梨(缶詰)、いちご、キウイ…各適量

ボウルにAを入れて泡立て器で混ぜ、ある程度混ざったら手でひとまとめにする。8等分して丸め、型に敷き詰める(a)。

紙を敷いて重しをのせ(b)、180℃のオーブンで20分焼く。重しをはずしてさらに10分焼き、冷ましておく。

甘酒と豆乳を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら火を止めて粉寒天を入れて混ぜる。粗熱が取れたらミキサーにかけてなめらかにする。

3、レモン汁、レモンの皮をボウルに入れて混ぜ、1のタルトに均等に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。

洋梨、いちご、キウイを飾る。

(a)底が薄くならないよう、均等にのばす。

(b)重しは、大豆や小豆などでも代用できる。

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まろやかな甘さでコクやテリを出し、いつものお砂糖と同じように幅広くお使いいただけます

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【材料(18cmのパウンド型1台分)】
オレンジピール…50g
プレーンヨーグルト…50g
にんじん…150g
たまご…2個
てんさい糖…80g
バター…50g
【A】薄力粉…140g
【A】アーモンドプードル…10g
【A】シナモン…小さじ2
【A】ベーキングパウダー、重曹各…小さじ1
ながいも(すりおろす)…50g
【B】くるみ、レーズン 各50g
【B】レモンの皮(すりおろす)…1/2個分
◎フロスティング
生クリーム…100g
てんさい糖…10g
プレーンヨーグルト…100g
レモン汁…小さじ2

【作り方】
1.オーブンを180度に予熱しておく。
オレンジピールは刻み、ヨーグルトに30分ほど漬けておく。
2.にんじんは、半分は千切り、残りは粗目にすりおろす。
3.ボウルにたまごを割りほぐし、てんさい糖を加えて泡立て器で混ぜる。溶かしたバターを少しずつ加える。
4.Aをあわせて振るい、③に入れ、そこに①、②、ながいもを加え、ゴムベラで混ぜる。
5.④にBを加え、紙を敷いた型に入れる。180度のオーブンで30分焼く。
6.<フロスティングを作る>
生クリームにてんさい糖を加えて泡立て、水切りしたヨーグルト、レモン汁を加える。
7.⑤の粗熱がとれたら、上部に⑥を塗る。
※お好みですりおろしたレモンの皮とチャービルをのせる

[ ひとわざ・ひと工夫 ] すりおろしたながいもを入れると、しっとりした食感に焼き上がります。

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