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2024.7.10 更新

Cooking Note クッキングノート

さつまいものオムレット

やさしい甘さのさつまいもクリー厶を、
ふわふわの生地にたっぷりと!

さつまいものオムレット

2014年10月号掲載

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吉崎麻理

吉崎麻理さん

さつまいものオムレット

さつまいもの自然を甘みを生かした、スイートポテトのような味わいのクリー厶を、卵白をたっぷり混ぜ込んだ、ふわふわ生地にたっぷりと絞り出しました。紅茶やコーヒーだけでなく、日本茶にも合う、お年寄りにも喜ばれるケーキです。

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エネルギー123kcal/1個分
食塩相当量0g/1人分
調理時間60分
  • デザート・おやつ

(12個分)

卵黄…2個分
砂糖…10g
卵白…2個分
砂糖…20g
はちみつ…10g
薄力粉…30g

さつまいも…中1本(200g)
砂糖…40g
生クリー厶…150g

さつまいも(飾り用)…50g
オレンジ果汁…30g
砂糖…20g

ボウルに卵黄、砂糖(10g)、はちみつを入れてもったりとするまで混ぜる。

別のボウルに卵白と砂糖(20g)を入れ、角が立つまで泡立てる。

1に2の半量、ふるった薄力粉を入れて混ぜる。残りの卵白も加えて泡をつぶさないようやさしく混ぜる。

天板にクッキングシートを敷き、3を絞り袋に入れて直径8㎝くらいの円形に絞り出す(a)。180℃のオーブンで8分焼いて取り出し、乾燥しないようクッキングシートをのせておく。

クリー厶用のさつまいもは、よく洗ってアルミホイルに包む。トースターで15分くらい加熱してやわらかくし、皮をむいて裏ごしする(b)。熱いうちに砂糖(40g)を加えて混ぜる。

冷めたら生クリー厶を加えて混ぜる。

飾り用のさつまいもは、1㎝の角切りにして水にさらして水気を切り、砂糖(20g)、水30cc、オレンジ果汁とともに鍋に入れてやわらかくなるまで煮る。

4の記事に6のクリームを絞り、7を飾る。

(a)中心から渦巻きを描くように絞る。

(b)繊維を除き、なめらかな口あたりに。

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マ・マー チャック付結束スパゲティ 1.6mm

粘弾性に富み、シコシコッとして歯切れがよく、パスタ本来の美味しさをお楽しみいただけます。お好みのどんなソースにもよく合うスパゲティ。保存に便利な密封チャック付きで、計量いらずの100g結束タイプ。ゆで時間7分。

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えしらすとキャベツと長ねぎの旨辛ぺペロンチーノ

【材料(2人分)】
マ・マー チャック付結束スパゲティ 1.6㎜   2束(200g)
キャベツ 200g
長ねぎ 1/2本
しらす干し 100g
にんにく 2かけ
たかのつめ(輪切り) 1/2本分
塩 少々
こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)キャベツはざく切りにする。長ねぎは、ななめ薄切りにする。にんにくは芽を取り除き、みじん切りにする。
2)鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を加え、「マ・マー チャック付結束スパゲティ 1.6㎜」を裏面の表示通りにゆで、ザルに上げて水気を切る。ゆで汁を100㎖とっておく。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにく、たかのつめを入れて弱火で熱し、香りが出たら、長ねぎを加えて中火で炒める。
4)長ねぎがしんなりしたら、キャベツを加えて中火でさっと炒め、しらす干し、スパゲティのゆで汁を100㎖加える。
5)2を加えて中火であえ、塩・こしょうで味をととのえる。

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