中華冷や奴ごはん
食欲がないときにもさっぱりと食べやすい。
2014年7月号掲載
（4人分）
ごはん…茶碗4杯分（600g）
豆腐…1丁（300g）
ザーサイ…30g
きゅうり…１/2本
白ねぎ…1/4本
ミニトマト…6個
ピータン…2個
しょうが…1かけ
香菜
A しょうゆ…大さじ３
酢…大さじ１
オイスターソース
…小さじ１
ごま油…小さじ１
塩・こしょう…各少々
豆腐は軽く水を切っておく。
ザーサイは細切り、きゅうりと白ねぎは縦半分に切り、斜め細切りにする。トマトは8等分に切る。しょうがはせん切りに、ピータンは殻をむき、1cm角に切る（a）。ボウルに合わせて、Aの調味料を加える。
茶碗にごはんをよそい、1の豆腐を手で大きくちぎってのせ、2をのせる。好みで香菜をあしらう。
（a)薬味の野菜をたっぷりと。ザーサイの塩気と食感がアクセント。
ラカントS 顆粒130g
ほんのりナチュラルブラウン色。黒砂糖にも似たお味で、加熱しても甘味は変わりません。煮る、炊く、焼くなど、どんなお料理にもよく合います。
ラカントS 顆粒130g
かんたんレシピ
YOMEちゃんのキャロットケーキ
【材料】
卵 2個
ラカントＳ顆粒 150g
サラダ油 120g
人参（すりおろしたもの） 200g
薄力粉 150g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
シナモンパウダー・ナツメグパウダー 各少々
クリームチーズ 小さじ8
人参（飾り用・茹でたもの） 適量
※飾り用の人参は1切れあたり「3g」
【作り方】
1)ボウルに割りほぐした卵・ラカントS顆粒・サラダ油をあわせ、もったりするまで泡立てる。
2)１に人参を入れて混ぜ、さらに薄力粉・べーキングパウダー・ナツメグパウダーをあわせてふり入れ、ゴムベラを使って粉気がなくなるまで切り混ぜる。
3)型に２の生地を流し入れ、180℃に予熱したオーブンで35分焼く。
4)3が焼き上がって粗熱がとれたら8等分に切り分け、皿に盛りつける。クリームチーズ・飾り用の人参を添え、お好みでセルフィーユを飾る。
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