煮込みミートローフ
型くずれなく仕上げます。
2013年12月号掲載
（4人分）
合い挽きミンチ…400g
牛薄切り肉…200g
玉ねぎ…1/2個
パン粉…大さじ6
牛乳…大さじ3
パセリ（みじん切り）…大さじ3
卵…1個
A［にんじん1/2本、玉ねぎ1/2個、セロリ1/2本（すべて薄切りに）］
赤ワイン…1カップ
デミグラスソース…1缶（290ｇ）
★つけ合わせ
［三度豆（ゆでる）…8本、赤パプリカ（細切り）…1個］
サラダ油、塩、こしょう、ナツメグ
玉ねぎはみじん切りにして炒め、冷ましておく。パン粉は牛乳で湿らせておく。
ボウルに合い挽きミンチ、1、塩小さじ1/2、ナツメグ少々、パセリ、卵を入れて、粘りが出るまで混ぜる。同様に2本つくる。
牛薄切り肉の半量を広げ、2の半量を長さ15cmくらいの筒状にして包むａ。
厚手の鍋にサラダ油少々を熱し、3の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら全体に焼き色がつくまで焼きb、取り出しておく。
4の鍋にAを入れて、しんなりするまで炒め、赤ワインを加えて煮詰める。デミグラスソース、水1カップを加え、ミートローフを戻し入れてふたをし、中火で20分煮る。
ミートローフを取り出し、煮汁をこして、少し煮詰め、塩、こしょうで味を調える。
6を食べやすい大きさに切り、器に盛る。炒めた三度豆、パプリカを添え、ソースをかける。
（a)牛薄切り肉をしっかりと巻きつける。
(b)１本ずつ転がしながら焼く。
マルちゃん正麺 醤油味
生麺うまいまま製法による、なめらかでコシのある中太麺に、香味野菜の風味が利いた醤油味スープ。
マルちゃん正麺 醤油味
かんたんレシピ
豆乳入りでマイルドな味わい！うまみたっぷりちゃんぽん風正麺
【材料（1人分）】
マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1袋
シーフードミックス（冷凍） ‥‥80g
白菜 ‥‥1枚
にんじん‥‥20g
コーン(水煮)‥‥小さじ2
水‥‥300ml
無調整豆乳‥‥200ml
粗びき黒こしょう‥‥適宜
【作り方】
1)シーフードミックスは解凍し、しっかりと水けを切る。白菜は芯と葉の部分に分け、芯はひと口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは短冊切りにする。
2)鍋に水を注いで沸かし、沸騰したらマルちゃん正麺 醤油味の麺を加える。麺を軽くほぐし、1を加えて3分ほど煮る。
3）一旦火を止めてスープと無調整豆乳を加える。再び加熱して、スープが温まったらコーン(水煮)を加えて器に盛り付ける。お好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※無調整豆乳は加熱しすぎると表面に膜ができたり、成分が凝固してもろもろになることがあるので、火加減に気を付けてください。
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