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2026.5.8 更新

Cooking Note クッキングノート

栗のスープ

旬の時期に、たっぷり使ってつくりたい。
栗の風味豊かな、やさしい味わい。

栗のスープ

2013年11月号掲載

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吉崎麻理

吉崎麻理さん

栗のスープ

栗をたっぷり使った、まさに栗を味わうためのスープ。むいた栗は冷凍保存もできるので、旬の時期にたくさん用意しておくと便利です。焼いてシナモン風味に仕上げたさつまいもも相性ぴったり。寒い時期にはおすすめのスイーツですね。

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エネルギー356kcal/1人分
食塩相当量0.2g/1人分
調理時間30分
  • デザート・おやつ

(4人分)

栗…100g

水…1/2カップ

砂糖…50g

牛乳…1カップ

生クリー厶…1/4カップ

塩…少々

 

さつまいも(中)…1本

砂糖…60g

バター…20g

シナモン…少々

 

ミントの葉…適量

さつまいもを輪切りにし、耐熱の皿に並べてラップをかけ、600wの電子レンジで2分加熱する。

フライパンに砂糖(60g)を入れて火にかけ、溶けたらバターを加え、1のさつまいもを入れてからめながらソテーし、シナモンをふっておく。

皮と渋皮をむいた栗、水、砂糖(50g)を鍋に入れて火にかけ、竹串がすっと通るくらいを目安に5〜10分煮る(a)。

ミキサーに粗熱の取れた3、牛乳、生クリー厶、塩を入れて撹拌し、鍋に戻して温める。器に入れ、2のさつまいもとミントの葉を飾る。

(a)ミキサーにかけるので、少しかためでもOK。

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かんたんレシピ

簡単うま塩和風パスタ

【材料(2人分)】
パスタ(1.6mm)  100g
小松菜  1株(50g)
ウインナー  2〜3本
しめじ  30g
オリーブオイル  大さじ1
おろしにんにく(チューブ)  小さじ1/3
【A】液体塩こうじ  大さじ1 
【A】めんつゆ(3倍濃縮)  小さじ1 
【A】有塩バター  5g
塩  適量
こしょう   適量

【作り方】
1)たっぷりのお湯に塩を適量入れてパスタを表記時間茹でる。
2)小松菜は3〜4cm幅に、ウインナーは2~3cm幅の斜め切りにする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
3)フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブを入れ中火にかけたら、②を入れ炒める。
4)野菜に火が通りりウインナーがこんがりしたら、湯切りしたパスタ、【A】を加え、混ぜ合わせる。 5)塩、こしょうで味を調える。

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