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2026.2.10 更新

Cooking Note クッキングノート

新じゃがと桜えびのかき揚げ

シャキシャキの新じゃがに
桜えびの塩味がアクセント!

新じゃがと桜えびのかき揚げ

2013年4月号掲載

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谷口祐美子

谷口祐美子さん

新じゃがと桜えびのかき揚げ

磯の香りがふんわり。春の旬の食材を組み合わせたシンプルなかき揚げです。桜えびの塩気だけで味つけはなし。さくっと軽い食感はおつまみにぴったり。

エネルギー272kcal/1人分
食塩相当量0.1g/1人分
調理時間40分
  • 日本料理
  • 野菜料理
  • 魚料理

(4人分)

じゃが…4個(200g)

桜えびの釜揚げ(なければ干し桜えび)…50g

薄力粉…大さじ3

かたくり粉…大さじ2

ベーキングパウダー…小さじ1/2

溶き卵…1/2個分

冷水…30cc

サラダ油…大さじ1

揚げ油…適量

じゃがいもはマッチ棒状に切る(水っぽくなるので水にさらさない)。

衣用の薄力粉とかたくり粉、ベーキングパウダーを合わせておく。

ボウルに溶き卵、冷水、サラダ油を合わせ、じゃがいもと桜えびを入れて混ぜる。2の粉をふり入れ、さっくり混ぜ合わせる(a)。

170℃の揚げ油に、玉じゃくしですくった3を鍋肌に沿うように静かに入れる。崩れやすいので油に入れてすぐは触らないこと。油の音がピチピチと変わり、衣がしっかり固まってきたら、返して両面をからっと揚げる。

(a)粉は最後に加えてさっと混ぜると、粘りが出ず軽くサクッとした衣に。

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かんたんレシピ

焼き野菜のマリネ

【材料(4人分)】
ズッキーニ 1本
かぼちゃ 100g(正味)
黄パプリカ 1個
ミニトマト 8個
なす 2本
塩、こしょう 各少々
バジルまたはイタリアンパセリ 適宜
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
~マリネ液~ 
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
酢 大さじ1
バルサミコ酢 小さじ1
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ4

【作り方】
1)ズッキーニは両端を落とし、長さを半分にして縦半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して7mmの厚さに切る。ミニトマトはへたを取る。なすは斜め7mm幅の厚さに切る。以上にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまぶし、中火のグリルで薄く焦げ色がつくまで焼く。
2)黄パプリカは縦1/4に切り、へたと種を取って強火のグリルで7~8分表皮が黒く焦げるまで焼き、粗熱が取れたら皮をむき、1cm幅に切る。
3) ①と②を合わせてにんにくを加え、マリネ液をかけて味が染みるまで少しおき、器に盛ってバジル又はイタリアンパセリを散らす。

【ひとことコメント】
バルサミコ酢がない場合は、砂糖小さじ1で代用する。冷蔵庫で冷やすと一層おいしくいただけます。

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