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2026.10.9 更新

Cooking Note クッキングノート

黒豆団子のしょうが汁粉

ベトナムで人気の、温かいチェーをアレンジ。
ココナッツミルクを入れてもおいしい!

黒豆団子のしょうが汁粉

2013年1月号掲載

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友兼由子

友兼由子さん

黒豆団子のしょうが汁粉

ベトナムで人気のあたたかいおしるこ・チェーをアレンジ。お正月に炊いた黒豆をつぶしてあんにしています。ココナッツミルクを入れてもまろやかになっておいしいですよ。

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エネルギー185kcal/1人分
食塩相当量0g/1人分
調理時間30分
  • デザート・おやつ

(4人分)

白玉粉…60g
黒ごま…小さじ1
黒豆の甘煮…80g

しょうが汁…小さじ1
三温糖…90g
さつまいも…30g
砂糖…小さじ1

クコの実…適量
好みでココナッツミルク

黒豆の甘煮を粗くつぶし(a)、8個に分けて丸めておく。

白玉粉に水60cc、黒ごまを加えて練る。8等分にして生地を円形にのばし、1の黒豆を包んで丸める(b)。

湯を沸かして2をゆでる。浮き上がってきたら冷水に取って冷ます。

3mm厚さの輪切りにしたさつまいも、砂糖、水大さじ2を耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで2分加熱する。

鍋に水3カップ、しょうが汁、三温糖を入れて火にかけ、沸騰したら3の団子を入れる。再び煮立ったら火を止めて器によそう。

クコの実と4のさつまいもを添える。好みでココナッツミルクをかけてもおいしい。

(a)お正月につくった、黒豆の甘煮を活用。あんを炊く手間も省けて便利。

(b)中身が出ないよう、きっちりと閉じる。

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ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル

『LUISA』は、私たち日清オイリオが、オリーブの一大生産地である南イタリア・プーリア州で出会った稀少な有機エキストラバージンオリーブオイルです。

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バージンオリーブオイル

かんたんレシピ

旬菜と豚肉のオリーブオイルしゃぶしゃぶ

【材料(2人分)】
(A)めんつゆ(3倍濃縮):100ml
(A)水:700ml
(A)にんにく:3片
ルイーザ(LUISA) 有機エキストラバージンオリーブオイル:大さじ3
大根:1/4本
人参:1/3本
えのき:1パック
水菜:1/2束
長葱:2本
豚しゃぶしゃぶ用肉:200g

【作り方】
【作り方】
1)鍋に(A)を入れ、煮立てる。
  2)1にルイーザ有機EXVオリーブオイルを加える。
  3)大根と人参はピーラーでリボン状にする。
  4)えのきはほぐし、水菜は4cm長さに切り、長葱は斜め薄切りにする。
  5)2の鍋でお好みの野菜や豚肉をしゃぶしゃぶして食べる。

【ワンポイント】
召し上がる時に「追いルイーザ有機EXVオリーブオイル」もおススメです。

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