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2026.9.10 更新

Cooking Note クッキングノート

黒豆団子のしょうが汁粉

ベトナムで人気の、温かいチェーをアレンジ。
ココナッツミルクを入れてもおいしい!

黒豆団子のしょうが汁粉

2013年1月号掲載

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友兼由子

友兼由子さん

黒豆団子のしょうが汁粉

ベトナムで人気のあたたかいおしるこ・チェーをアレンジ。お正月に炊いた黒豆をつぶしてあんにしています。ココナッツミルクを入れてもまろやかになっておいしいですよ。

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エネルギー185kcal/1人分
食塩相当量0g/1人分
調理時間30分
  • デザート・おやつ

(4人分)

白玉粉…60g
黒ごま…小さじ1
黒豆の甘煮…80g

しょうが汁…小さじ1
三温糖…90g
さつまいも…30g
砂糖…小さじ1

クコの実…適量
好みでココナッツミルク

黒豆の甘煮を粗くつぶし(a)、8個に分けて丸めておく。

白玉粉に水60cc、黒ごまを加えて練る。8等分にして生地を円形にのばし、1の黒豆を包んで丸める(b)。

湯を沸かして2をゆでる。浮き上がってきたら冷水に取って冷ます。

3mm厚さの輪切りにしたさつまいも、砂糖、水大さじ2を耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで2分加熱する。

鍋に水3カップ、しょうが汁、三温糖を入れて火にかけ、沸騰したら3の団子を入れる。再び煮立ったら火を止めて器によそう。

クコの実と4のさつまいもを添える。好みでココナッツミルクをかけてもおいしい。

(a)お正月につくった、黒豆の甘煮を活用。あんを炊く手間も省けて便利。

(b)中身が出ないよう、きっちりと閉じる。

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【材料(2人分)】
豚ロース肉(薄切り) 100g(8枚)
長芋 40g
にんじん 1/6本
えのきだけ 1/4袋
まいたけ 1/4パック
青じそ 4枚
ゆず胡椒 小さじ1
みりん 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/4
酢 小さじ1/2
薄力粉 適量
レタス 2枚
貝割れ菜 1/4パック
サラダ油 小さじ1

【作り方】
【作り方】
1)長芋は7mm角の棒状に切り、酢水(分量外)につけてアク抜きをする。にんじんも7mm角に切り、ゆでる。えのき・まいたけは小房に分ける。青じそは半分に切る。
2)豚肉に野菜をのせて、巻く。
3)2に薄く薄力粉をまぶし、油を熱したフライパンで巻き終わりを下にして、転がしながらふたをして焼く。
4)よく混ぜたAを加え、全体に絡める。
5)器に食べやすい大きさに切ったレタスと貝割れ菜をのせ、4を盛り付ける。

ワンポイント
・豚肉に巻く具材はお好みのものでどうぞ。

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